Bem Estar ajuda a viver mais tempo
O facto de se sentir bem pode ajudá-lo a viver mais tempo?
Ou os anos de emoções negativas, o stress e a tristeza reduzem esse tempo de vida? As ligações são complexas e não muito bem conhecidas. Embora a saúde física seja mensurável – podemos controlar a tensão arterial para garantir que ela se mantém a níveis compatíveis com a saúde ou associar os hábitos tabágicos diários às estatísticas de mortalidade -, os efeitos benéficos e nocivos das emoções são muito mais difíceis de avaliar. O conceito de felicidade de uma pessoa pode ser muito diferente do de outra.
De certa maneira, é óbvio que o bem-estar mental fomenta a longe-vidade. Quanto maior for a sua dose do tal factor de «bem-estar», maior é a probabilidade de se sair bem na sua actividade profissional, por exemplo, e de ganhar mais dinheiro para comprar alimentos saudáveis, frequentar o ginásio e tirar umas férias relaxantes. Também é mais provável que trabalhe melhor em equipa e se relacione melhor com os outros. As pessoas felizes fazem mais amigos, têm um relacionamento melhor e uma propensão maior para encontrar um amor duradouro e um casamento estável. Tudo isto contribui para uma vida mais longa. O bem-estar mental é precioso, não só porque o faz sentir bem como também porque tem consequências benéficas. E a felicidade gera felicidade: quanto melhor se sentir, melhores resultados alcançará – e isto, por sua vez, fá-lo-á sentir-se ainda melhor!
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