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segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Chá para Impotência Sexual - Receitas Naturais

Chá para Impotência Sexual - Receita Natural
Este é um chá contra a impotência sexual que muitos dizem ser imbatível. O chá é a base de semente de melancia, que auxilia na dilatação dos vasos sanguíneos, isso é, auxiliando em problemas de ereção com origem física, quando a causa da disfunção erétil é a circulação sanguínea. O chá também pode auxiliar em casos de hipertensão.


Melancia
Você vai precisar de:
•Trinta gramas de sementes de melancia (aproximadamente duas colheres de sopa)
•Meio litro de água
Modo de Preparo:
Faça um chá com as sementes de melancia ferventado-as na água.

Posologia
Beba quatro xícaras do chá por dia.






Chá para impotencia - Receita Natural
Este chá mistura gengibre, canela e cravo para tratamento da impotência sexual. O chá pode melhorar a auto estima do casal. Vejamos como preparar


Gengibre
Você vai precisar de:

•Uma colher de sopa de gengibre
•Duas canelas em pau
•Cinco cravos da Índia
•Um litro de água

Modo de Preparo:
Rale o gengibre e acrescente junto à canela e ao cravo em uma panela. Coloque a água e leve ao fogo até que levante fervura. Desligue o fogo, espere amornar e, então, coe o chá.

Posologia
Beba uma xícara do chá a cada oito horas

Cuidados
Evitar em caso de cálculo biliar

Grávidas e gestantes também não podem consumir o chá.




Portanto, o conteúdo que aparece no Receita Natural NÃO oferece uma alternativa segura contra doenças, são apenas de caráter informativo ou complementar. Sempre procure um médico.

Sempre procure um médico!

sábado, 16 de outubro de 2010

Acupunctura emocional sem agulhas- Com Carolina C. Menezes


Filmes / Documentários sobre o EFThttp://www.emofree.com/splash/video_popup.asp

O que é e como funciona o EFT?
Acupunctura emocional sem agulhas
(Todas as emoções negativas são um bloqueio ao nível do corpo energético)



EFT é uma forma de "acupunctura psicológica" que usa o sistema
energético do corpo (meridianos) para aliviar tensões psicológicas e
dores físicas. Através de toques em pontos específicos que se
encontram na cara e no corpo, a EFT restabelece o equilíbrio do
sistema energético, neutralizando conflitos emocionais e permitindo ao corpo retomar as suas capacidades naturais de cura
.


Quais os Benefícios do EFT?
- Quais os benefícios da EFT: Mudanças e resultados rápidos nos
nossos comportamentos, atitudes e estados emocionais, tais como:

MEDOS E FOBIAS, FALAR EM PÚBLICO, TRAUMAS, RELACIONAMENTOS, PERDA DE PESO, DORES FÍSICAS (EX. CABEÇA, COLUNA, ETC.



O que se pode tratar com o EFT?
- Qualquer fobia e emoção negativa tais como: Raiva, tristeza, mágoa, medo, alturas, claustrofobia, falar em publico, animais, insectos, etc.

- Memorias traumáticas tais como: Traumas de acidentes, de assaltos, de guerra, abusos físicos, etc.

- Vícios tais como: Tabaco, álcool, comida, doces, drogas, etc.

- Estados e comportamentos emocionais tais como: Depressão, ansiedade, angústia, pânicos, stress, etc)

- Dores físicas tais como: Enxaquecas e todo o tipo de dor de cabeça, dores de coluna, articulações, dentes, dores menstruais, etc.

- Doenças tais como: Alergias, asma, diabetes, pressão alta, etc.

O que não é o EFT?Enquanto o EFT é sem duvida uma das mais harmoniosas e impressionantes ferramentas de desbloqueio emocional já existente até agora, não é uma solução para tudo. No entanto os resultados por vezes são fascinantes parecendo ser uma “cura milagrosa”!

Nao é:

- Hipnose,

- Cura com imposição de mãos,

- PNL( Programação neuro linguística),

- Aconselhamento,

- Psicoterapia,

- E um substituto de qualquer aprendizagem ou conhecimento.


O EFT é sim uma técnica onde se aprende responsavelmente a lidar com emoções e a ouvir com uma grande disponibilidade, entrega e respeito a pessoa em questão.

Em suma, o EFT usado correctamente, vai realçar e restabelecer a paz emocional, a força física e a clareza mental, não evitando no entanto os desafios da vida e não apagando as emoções que são um bem necessário.

Porém o EFT não deixa de ser uma Ferramenta bastante útil e revolucionária no reequilíbrio da nossa vida emocional, física e espiritual.



Contactos e informações
Carolina Menezes
Email:carolina.c.menezes@gmail.com
Tel:914517240 local: Estoril

Carolina C. Menezes
Estoril, Portugal
- Facilitadora na área de desenvolvimento pessoal e crescimento espiritual, Carolina Menezes iniciou-se em 1996 com o curso Método Silva, dando continuidade em 2003 com o método de auto-ajuda da Louise Hay, onde tem conduzido cursos e workshops desde então. Tendo formação e participação em seminários e workshops tais como o seminário Lise Bourbeau, o workshop de Reabirthing (com Sondra Ray) e finalmente em 2006 com o EFT, Carolina já no seu 3ºano de experiência e com o nível I, II, CC e Advance do EFT adquirido em Inglaterra durante o ano de 2007, e pioneira hoje em Portugal dando início com grande dedicação ao trabalho das emoções, tendo como principal intenção, encontrar ferramentas e métodos para ajudar as pessoas nos seus caminhos de crescimento e bem estar, de forma a atraírem com facilidade aquilo que querem para as suas vidas.

quarta-feira, 24 de março de 2010

O Poder de Cura das Frutas-USO MEDICINAL DE FRUTAS

O Poder de Cura das Frutas


USO MEDICINAL DE FRUTAS

Por: Adriano Stephan Nascente, Eng. Agr. M.Sc. Fitotecnia, Pesquisador Embrapa Rondônia, nascente@cpafro.embrapa.br

As frutas são largamente conhecidas pela sua importância alimentar. Elas são excelentes fontes de nutrientes, principalmente vitaminas e sais minerais. Além destes nutrientes, muitas frutas apresentam substâncias com acção medicinal, e seu uso como medicamento é um hábito utilizado pela humanidade há mais de 5.000 anos.

Algumas destas frutas já apresentam confirmação científica de seus efeitos terapêuticos, outras estão em fase de pesquisa e existe ainda, aquelas que, apesar de não haver comprovação científica, nem estar em fase de pesquisa, através do conhecimento popular, são amplamente utilizadas pelas populações. A grande maioria das frutas apresenta propriedades medicinais. Umas são adstringentes, outras emolientes. Umas excitam as funções gástricas, outras activam as funções intestinais. Umas desintoxicam o organismo, dissolvendo e expelindo substâncias tóxicas; outras suprem o organismo de vitaminas e sais minerais. Neste sentido, este trabalho fará um relato de uma série de fruteiras que apresentam valor medicinal, comprovado ou não, devendo toda utilização ser acompanhada de orientação médica.

Nas folhas do maracujazeiro existe as substâncias farmacêuticas: maracujina, passiflorina e a calmofilase. A infusão destas é utilizada em casos de alcoolismo crónico, asma, coqueluche, convulsão infantil, delirium-tremens, diarreia, disenteria, dor de cabeça nervosa, erisipelas, úlceras, nevralgias, tétano, crises nervosas e neurasténicas, insónias e tosses de origem nervosa. As folhas são usadas, ainda, como diurético, emenagogo, calmante, anticonceptivo e antifebril. As raízes são empregadas como anti-inflamatório e anti-helmíntico. As sementes, também, têm acção anti-helmíntica.

O guaraná é uma planta usada como diurético, anti-térmico, anti-neurálgico, analgésico, antigripal e afrodisíaco, sendo que em suas sementes concentra-se a maior fonte natural de cafeína. Devido a suas propriedades estimulantes e medicinais as sementes secas e o pó de guaraná são muito utilizados pela indústria farmacêutica.

A banana auxilia no tratamento de certas enfermidades, tais como: tuberculose, paralisia, reumatismo, artrites, prisão de ventre, diarreia, desidratação, e, ainda, doenças de estômago, rins, fígado, intestinos e nervos, úlceras da pele, dermatites, queimaduras de sol, diarreia, feridas, fraqueza pulmonar, resfriados, tosse crónica, tosse de fumante, bronquite crónica.

O caqui( Dióspiro em Portugal) tem acção como calmante, vermífugo e laxativo, é recomendado no combate a gastrite infantil, contra problemas no fígado, transtornos intestinais, enfermidades das vias respiratórias. É um excelente alimento para tuberculosos, anémicos, desnutridos e descalcificados.

O limão pode ser utilizado nas afecções febris (gripes e resfriados), tosse, circulação sanguínea (micro varizes), afecções estomacais, como digestivo, combate a aftas, feridas, pele seca e sem brilho (rosto e pescoço), unhas que desfolham, unhas fracas e ressecamento da cutícula.

A amora preta é considerada uma planta anti-cancerígena, pela acção do ácido elegido, e também no combate a osteoporose, devido sua concentração elevada de cálcio (46 mg/100g fruto). Outra utilização crescente, é como tónico muscular para utilização durante práticas desportivas, devido ao alto teor de potássio encontrado no fruto (245 mg/100g fruto).

O caju pode ser utilizado, como vermífugo, diurético e anti-inflamatório.
O abacaxi apresenta a bromelina, enzima proteolítica, usada como digestivo, anti-inflamatório e solventes de mucosidades, como por exemplo, as que se acumulam nas vias respiratórias nas afecções bronco-pulmonares. É utilizada pela indústria farmacêutica para distúrbios digestivos e respiratórios. Pode, ainda ser utilizada no combate a dor de garganta, acne (espinhas), cravos, psoríases, psoríase vermelha, psoríase escamativa, esclerodermias, feridas, úlceras, chagas, máscara rejuvenescedora, digestivo e diurético.

O coco apresenta propriedades medicinais como calmante, diurético, mineralizante, febrífugo, aperiente, depurativo do sangue, oxidante, anti-flogístico e tonifico. Pelo seu teor de sais de potássio e sódio, é recomendado para arteriosclerose, excelente para promover o desenvolvimento do tórax, nervos, cérebro e pulmões. E também é excelente para as pessoas Diabéticas.

O fruto da melancia é um alimento refrescante, desinfectante, depurativo e ligeiramente laxante.

As folhas da gravioleira, são usadas, em forma de chá para problemas de fígado. O óleo das folhas para neuralgia, reumatismo e dores artríticos. O suco é considerado um bom diurético, usado nos problemas do aparelho urinário, especialmente, no caso de retenção de líquidos. A casca das raízes e as folhas são usados para controle de diabetes. A fruta ou o suco são usados para febres, diarreias e contra parasitas.

Flores e brotos são usados como remédio para catarro, tosse e febre. A casca da raiz para disenteria e verminose. A semente como insecticida, especialmente para piolhos. As folhas amassadas na água e aplicadas na pele para combate a coceiras. A infusão das folhas, também é usada como anti-sudorífico, anti-espasmódica e eméticica

E finalmente, a fruta madura é utilizada contra o escorbuto e a verde para disenteria.
Graças ao seu conteúdo em fibra (especialmente pectina), carbohidratros, magnésio, sódio e potássio, a ameixa é laxativa, recomendada contra a prisão de ventre. Possui propriedades afrodisíacas, é recomendada para controle de reumatismo, artrite, gota; arteriosclerose e nefrites.

A ameixa é um anti-nevrálgico ciliar, é indicada contra hemorróidas e hipocondria. É ainda, é usada como desobstruente do fígado, depurativa do sangue, desintoxicante do aparelho digestivo e no tratamento das afecções das vias respiratórias (anginas, catarros etc.)

As folhas da figueira são usadas cozida para dor de estômago, para baixar a glicemia, para tosse e problemas do peito como bronquite. Folhas esquentadas em água fervendo são usadas como cataplasma sobre calos. O fruto é considerado um laxativo suave. Na coqueluche, é usado para aliviar a tosse. São também úteis na prevenção das anemias nutricionais por serem ricos em cobre e ferro. O leite e o látex que sai do fruto verde e do talo é cáustico e utilizado sobre calos e verrugas, e por via oral, é utilizado contra vermes (trichiuria e áscaris). A casca do tronco cortada fina e colocada dentro da narina serve para estancar hemorragias.

A ingestão do fruto do pessegueiro auxilia no bom funcionamento dos órgãos digestivos.

O consumo de acerola é indicado para o combate da gripe e afecções pulmonares, controle de hemorragias nasais e gengivais, auxilia no tratamento de doenças do fígado, além de evitar a perda de apetite e dores musculares.

O chá-de-cascas de jabuticaba é usado para tratar anginas, disenteria e erisipelas; a entrecasca do fruto, em chá, destina-se ao tratamento de asma.



A uva possui propriedades rejuvenescedoras, diuréticas e depurativa. A fruta pode ser usada como creme nutritivo para a pele (recuperador de cicatrizes profundas, protector da pele seca e prevenção das estrias), fragilidade capilar, hemorragia uterina, diarreia disfunção intestinal e laxante suave.

O abacate pode ser utilizado para combater diarreias, dores reumáticas, contusões, dores de cabeça, como creme amaciante para face e mãos, diurético, insuficiência hepática e retenção da secreção biliar .

A laranja combate a falta da vitamina C, é estimulante do apetite, reguladora intestinal, laxante, diurética, combate o reumatismo, calmante, digestiva, antifebril, anti-hemorrágica, combate a nevralgia, restaura o fluxo menstrual, quando escasso ou ausente, combate a nefrite, depurativa e usada contra verminose.

O principal uso medicinal do mamão é como um agente digestivo. O látex que vem do tronco da arvore também é aplicado externamente para acelerar o tratamento de feridas, úlceras, furúnculos, tumores e calos. As sementes são usadas para tratamento de vermes. Um chá feito da fruta madura ajuda em tratamento de diarreia e disenteria em crianças. As folhas também, são usado para ajudar na cicatrização de feridas.

A goiaba é utilizada no combate à tuberculose incipiente, promove metabolismo das proteínas, e ajuda a prevenir a acidez e a fermentação dos carbo-hidratros durante a digestão, cicatrizante de feridas e no combate à diarreia. As folhas da goiabeira, em decocção, empregam-se contra as hemorragias uterinas, incontinência da urina, inchação das pernas e pés, cólera infantil e gastroenterite. A casca da raiz têm as mesmas aplicações.

A pêra pode ser utilizada como diurético, no combate a cistites, pielonefrites, cálculo renal, reumatismo (gota), antidiarreico, alimento nutritivo (na convalescença), hipertensão arterial, máscara refrescante (protege a pele do rosto e pescoço) e elimina o cansaço.

A maçã pode ajudar a respirar melhor, dados de pesquisa de cientistas ingleses mostraram que pessoas que comem 5 maçãs por semana têm uma função pulmonar mais forte. Ela também retarda o envelhecimento, pois, a fruta com casca apresenta propriedades antioxidantes e anticancerígena. Além disso a fruta é utilizada na prevenção de várias doenças, tais como: Rouquidão, acidose, machucada, arteriosclerose, esgotamento nervoso, reumatismo, anemia cerebral, gota, tosse, hemorróidas, inflamação nos olhos, palpitações do coração, inflamação da bexiga, hipercloridia, tuberculose, bronquite, asma, catarros pulmonares, afecções de garganta, inflamações do aparelho urinário, difteria, febres, cálculos do fígado e rins.

O morango é utilizado na prevenção de : gota, artritismo, icterícia, pedras da bexiga, anemia, diarréia, problemas renais, vermes, afecções hepáticas, areias vesicais, cálculos biliares e reumatismos.

A carambola é usada na cura de hemorróidas, diurética, vermífugo e antídoto contra venenos.

Outras frutas com efeito medicinal:
ABIU - Combate as afecções das vias respiratórias.
AMÊNDOA - É boa contra as enfermidades das vias respiratórias e a irritação das vias urinárias.
ARAÇA - Calmante.
AZEITONA - A verde é adstringente, ao passo que a preta é laxativa.
CAMBUCÁ - É bom para o estômago.
CAQUI( Dióspiro) - Alcalinizante, bom para as afecções do fígado e os catarros da bexiga.
CASTANHA - É benéfica para os rins e o fígado, e muito útil na diarreia das crianças.
CEREJA - Alcalinizante, remineralizante, combate a desinteria, e eficaz contra a arteriosclerose.
FRUTA-DO-CONDE - É estimulante do apetite.
JENIPAPO - É indicado na má digestão e nas afecções do fígado e do baço.
GRUMIXAMA - É estimulante do apetite, reanimadora.
LIMA - É alcalificante e combate a falta da vitamina C.
MANGA - É anti-catarral, combate a falta da vitamina C, depurativa, refrescante, tem a propriedade de fazer suar e digestiva.
MANGABA - É digestiva.
MARMELO - É adstringente, fortificante do aparelho digestivo.
MELÃO - É calmante e diurético.
NOZ - É bom remédio para o cérebro e para o sistema nervoso em geral.
PITANGA - É refrigerante e anti-beribérica. As folhas combatem a febre, mesmo nas maleitas rebeldes.
ROMÃ - As raízes são usadas para expulsar a ténia (ou solitária).
TAMARINDO - É laxante e até purgativo.

LITERATURA CONSULTADA
BALBACH. A. As frutas na medicina doméstica. São Paulo, p. 163-167.
CASA DA AGRICULTURA. Jabuticabeira, Planta Nativa V.2 N.º 6 nov/dez/1980. São Paulo
CUNHA, G.A.P.; CABRAL, J.R.S.; SOUZA, L.F.S.; O Abacaxizeiro. Cultivo, agroindústria e economia. Embrapa Mandioca e Fruticultura (Cruz das Almas, BA). Brasília: Embrapa Comunicação para Transferência de Tecnologia, 1999. 480p.
MATTOS, JOÃO MATTOS - JABOTICABEIRAS. Publicação IPRNR N.º 10 - Porto Alegre 1983. Governo do Estado do Rio Grande do Sul.
NASCIMENTO, W.A. O cultivo do maracujá. Goiânia, GO: Emater-GO, 1997. 57p. (Emater-GO. Boletim Técnico, 01).
PAIVA, J.R. Melhoramento genético de espécies agroindustriais na Amazônia. Estratégias e novas abordagens. Brasília: EMBRAPA-SPI. Fortaleza: EMBRAPA-CNPAT, 135p. 1998.
SASSO, I.B. Receitas caseiras com bananas. 2.ed. – Brasília: IBICT; (Florianópolis) : EPAGRI, 1993. 20p. – (Banco de Soluções; n.8).
SILVA, C.P.; SILVA-ALMEIDA, M.F. O uso medicinal do maracujá. Informe Agropecuário, Belo Horizonte, v.21, n. 206, p. 86-88, set. /out. 2000.
SONNENBERG, P.E. A cultura da melancia. In: SONNENBERG, P.E. Olericultura especial. 3.ed. Goiânia: UFG, v.2, p.124-131,1985.
SOUZA, A.G.C.; SOUSA, N.R.; SILVA, S.E.L.; NUNES, C.D.M.; CANTO, A.C.; CRUZ, L.A.A. Fruteiras da Amazônia. Brasília: Embrapa-SPI; Manaus: Embrapa-CPAA, 204p. 1996.

Sites pesquisados:
www.casaecia.arq.br/plantas_aromaticasl.htm
www.mko.com.br/jornalagapomi
www.cnmp.org.br/new/html/alimenticia.htm
www.krausburg.com.br
www.nib.unicamp.br

segunda-feira, 30 de novembro de 2009

Dor Ciática: Nervo sob pressão: O que os Médicos Portugueses Recomendam

Dor Ciática: Nervo sob pressão

Quando um dos nervos que une a coluna aos membros inferiores fica sob pressão, a dor acontece: é a ciática. Uma hérnia discal é, com frequência, a causa, mas esforço excessivo e posturas incorrectas também podem ter responsabilidades.




Não é uma doença, mas um sintoma de um problema envolvendo o nervo a que foi buscar o nome - o nervo ciático, o mais longo do corpo humano e que desce da coluna vertebral até aos pés, passando pelas nádegas e por cada uma das pernas. É ele que controla a maioria dos músculos dos membros inferiores, conferindo sensibilidade às coxas, pernas e pés.



A ciática ocorre quando este nervo é sujeito a pressão, geralmente na região lombar (a parte inferior da coluna). E a causa é, quase sempre, uma hérnia discal. Mas pode ser igualmente um tumor espinal ou um trauma, resultante, por exemplo, de um acidente de viação ou de uma queda.



A dor é, então, a principal consequência. Uma dor que irradia da coluna em direcção às nádegas, continuando em sentido descendente ao longo do percurso do nervo ciático. E que é de intensidade variável, desde ligeira a muito intensa, acompanhada de uma sensação de queimadura e de extremo desconforto, sendo ainda descrita como semelhante a um choque eléctrico.



Tossir ou espirrar pode agravá-la, o mesmo acontecendo quando se está demasiado tempo sentado. E, apesar de o nervo se dividir em dois a partir da coluna, geralmente apenas é afectada uma das extremidades.



À dor pode juntar-se dormência e fraqueza muscular, na perna ou no pé. E nos dedos ou noutra parte do pé pode sentir-se formigueiro.



Qualquer pessoa pode queixar-se de ciática, mas ela é mais frequente a partir dos 30 anos, devido aos efeitos do envelhecimento sobre a estrutura da coluna vertebral. É a partir da terceira década de vida que os discos que separam as vértebras - funcionando como um amortecedor quando se movem - começam a sofrer alguma deterioração, abrindo caminho a uma hérnia discal.



Também a ocupação profissional é um factor de risco se envolver a condução de veículos por longos períodos, o transporte de cargas pesadas ou movimentos que impliquem esforço para a coluna. Até porque posturas corporais incorrectas acabam por exercer pressão sobre o nervo. A ciática é ainda comum em pessoas sedentárias ou que passam demasiado tempo sentadas. E pode também ser consequência da diabetes, dado que esta doença crónica relacionada com o metabolismo do açúcar aumenta o risco de neuropatia (lesões nos nervos).







Medidas contra a dor



Em muitos casos, a ciática responde bem aos chamados auto-cuidados. Deles faz parte a aplicação de frio - gelo, por exemplo - sobre as áreas doridas durante 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia. Ao fim de 48 horas, torna-se mais eficaz o calor - compressas quentes ou um saco de água quente. Se a dor se mantiver, pode ser alternado o frio com o calor.


Dor Ciática: Nervo sob pressão


Para aliviar a dor podem ser tomados medicamentos próprios, de indicação farmacêutica - são os analgésicos. Contudo, a sua eficácia é limitada, pelo que é inútil aumentar a dose quando a dor é severa.



As situações mais graves podem requerer outro tipo de intervenção, com recurso a medicamentos de prescrição médica, como os relaxantes musculares ou anti-inflamatórios. A dor crónica pode beneficiar ainda de um certo tipo de antidepressivos (tricíclicos), na medida em que impedem que a mensagem de dor alcance o cérebro ou estimulam a produção de endorfinas, os analgésicos naturais do organismo.


A libertação de endorfinas resulta igualmente da prática de exercício físico. Pode parecer contraditório quando há dor, mas os alongamentos são uma arma eficaz contra a ciática, uma vez que aligeiram a compressão na raiz do nervo, diminuindo o desconforto.



Também os exercícios na água ou numa bicicleta estática contribuem para atenuar os sintomas. Naturalmente desde que praticados com moderação.



A fisioterapia faz, aliás, parte do arsenal terapêutico contra a ciática, envolvendo a correcção da postura, o fortalecimento dos músculos que apoiam a coluna e a melhoria da flexibilidade. Desta forma previne-se que a dor regresse.



Já o repouso, deve ser moderado: apenas numa fase inicial, sob pena de a inactividade se prolongar, agravando os sintomas da ciática em vez de os atenuar.



Algumas situações não reagem a estas medidas, exigindo uma intervenção mais agressiva. Entre as opções encontra-se a cirurgia, nomeadamente para remover a hérnia discal e assim aliviar a pressão sobre o nervo.



A maior parte das pessoas recupera totalmente, mas a ciática é uma ameaça potencial à saúde do nervo. Dependendo da causa da pressão, pode dar origem a insensibilidade na perna afectada, perda de movimento ou disfunção urinária ou intestinal, sendo que esta última consequência pode indiciar um problema mais grave, ainda que raro - síndrome da cauda equina. Significa isto que a dor não deve ser ignorada nem negligenciada.







Discos gastos




A hérnia discal é a principal causa da ciática. Trata-se de uma deformação do disco responsável pela união dos ossos da coluna vertebral. Cada vértebra é separada por um disco de cartilagem formado por um anel externo fibroso (duro) e uma parte interna mole, que funciona como um amortecedor, impedindo a fricção entre vértebras e permitindo a flexibilidade de movimentos.



Sem os discos, a coluna seria uma estrutura rígida. Acontece que os discos degeneram, em consequência do envelhecimento mas também de traumatismos. Significa que a substância interna sai através do anel fibroso, formando uma protuberância - a hérnia discal.


Dor Ciática: Nervo sob pressão




Sem protecção, o disco acaba por comprimir a raiz do nervo ciático, provocando dor.







Antes que doa...



Nem sempre a ciática é prevenível, mas é possível minimizar as probabilidades de ocorrência. Proteger as costas passa por:



• Fazer exercício regularmente - com especial atenção para os músculos do abdómen e da região inferior das costas;



• Manter uma postura correcta na posição de sentado - uma cadeira ergonómica, que acompanhe a curvatura natural das costas, é fundamental; ao usar o computador, a cadeira deve ser ajustada de modo a que os pés assentem no piso e os braços fiquem apoiados fazendo com os cotovelos um ângulo recto; o banco do carro deve ser também ajustado, evitando que as pernas estiquem demasiado para chegar aos pedais; convém não permanecer muito tempo sentado, fazendo intervalos para esticar as pernas;



• Fazer bom uso da mecânica corporal - tem a ver com a forma como se permanece de pé, se levanta objectos e se dorme. Em pé, deve procurar-se desnivelar um dos pés, apoiando-o, por exemplo, num degrau. Ao levantar objectos devem dobrar-se os joelhos e não as costas, colocando o esforço sobre as pernas; os objectos devem ser transportados encostados ao corpo na linha de cintura; os movimentos de rotação não devem envolver a cintura, mas os pés. Quanto à postura para dormir, o colchão deve ser confortável e a almofada não deve forçar o pescoço.

Médicos de Portugal:
http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/2996/

sábado, 31 de outubro de 2009

Doenças tratáveis pela acupuntura

Doenças tratáveis pela acupuntura
Segundo a sociedade de medicina tradicional chinesa, no entanto, existem cerca de 300doenças tratáveis pela acupuntura. em algumas delas, a acupuntura exerce efeito por si.

Para outras entretanto, seria necessária a associação de outras terapias o que pode diminuir o uso de medicamentos e, consequentemente, fazer com que o paciente tolere mais o medicamento e sofra menos efeitos colaterais .

. Na otorrinolaringologia (ouvidos, nariz, garganta) - zumbido, faringite, rinite alérgica.

. Doenças cardio respiratórios - dor no peito, palpitação, enfisema, bronquite crônica.

. Na ginecologia - dismenórreia, alterações menstruais disfuncionais , lombalgia durante a gravidez. TPM.

. Doenças psicossomáticas - ansiedade, depressão, angústia, síndrome do pânico, insônia, apetite compulsivo.

. Na oncologia - dores associadas com câncer, mal-estar provocado pela quimioterapia.

. Dores crônicas em geral 3/4 tendinite (LER), distrofia simpática reflexa, fibromialgia, dor pós -cirúrgica, cefaléias, enxaqueca, neuropatia diabética.

. Na dermatologia - dermatite facial, eczema tópico.
Doenças do sistema respiratório- bronquite aguda, asma brônquica (especialmente em crianças, e sem outras complicações).

. Pertubações gastro intestinais 3/4 Espasmos de
esôfago e cárdia, soluços, gastrites aguda e crônica, hiperacidez gástrica, ulcera crônica do duodeno
(grande efeito sobre a dor), Colites aguda e crônica, disenteria bacilar aguda, pris ão de ventre, diarréia, ileo parlítico.

. Pertubações nervosas e músculo - esqueléticas - dor de cabeça, enxaqueca, nevralgia do trigêmeo, paralisia facial (fase inicial, primeiros meses), doença de Ménières (vertigem), disfunção neurogênica da bexiga, paralisia subseqüentes a acidentes vascular cerebral, neuropatias periféricas, seqüelas da paralisia infantil (fase inicial 3/4 primeiro seis meses), enurese noturna, nevralgia intercostal, lombalgia, sindrome cérvico-braquial, artrites diversas ciáticas, osteoporose e artrose.

. Doenças das vias respiratórias superiores - sinusite, rinite, gripe, resfriado, amigdalite aguda.




Fonte: Brasil Medicina