Earth Song-Michael Jackson-A minha música favorita
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quinta-feira, 3 de novembro de 2016
terça-feira, 11 de janeiro de 2011
O PODER DAS AFIRMAÇÕES POSITIVAS (Louise Hay)
Afirmo com toda a convicção: vocês podem mudar sua vida para melhor, porque trazem dentro de si as ferramentas para isso. Essas ferramentas são seus pensamentos e crenças - o que chamo de afirmações.
Uma afirmação é qualquer coisa que você diz ou pensa. Não nos damos conta disso, mas muitas vezes nossos pensamentos são bastante negativos, seja a nosso próprio respeito, seja a respeito dos outros, das experiências que vivemos e do nosso futuro. Expressamos nossos pensamentos em palavras, e se os pensa¬mentos são negativos, as palavras também o serão. "Sou um total fracasso", "Meus amigos me desvalorizam", "Isso é muito difícil, não vou conseguir" são pensamentos que temos e frases que pronunciamos sem perceber o efeito negativo que exercem sobre nós.
Uma afirmação abre a porta; ela é o ponto de partida do caminho para a mudança. É como se você dissesse ao subconsciente: "Estou assumindo a responsabilidade. Estou consciente de que posso fazer algo para mudar." Repito: cada pensamento que temos ou cada palavra que pronunciamos é uma afirmação. Todo o seu diálogo interno é um fluxo de afirmações. Você usa afirmações a todo momento, quer você esteja consciente ou não. Afirma e cria suas experiências de vida a cada palavra ou pensamento.
As afirmações expressam as crenças a respeito de nós e do mundo, que vão sendo construídas desde a infância. Uma crian¬ça criada num clima de respeito e amor, que se sentiu acolhida e valorizada, tem uma visão - uma crença - a respeito de si mes¬ma bem diferente daquela que foi abusada, ignorada, desres¬peitada. É muito fácil imaginar o que acontece com cada uma dessas crianças. A primeira vai gostar de si mesma, vai acreditar em sua própria capacidade, vai se relacionar amorosamente com os outros e não se deixar desrespeitar. A outra estará sempre na defensiva, esperando hostilidade dos outros, relacionando-se com eles como a pessoa desvalorizada que acredita ser, deixan¬do-se desrespeitar. Talvez na idade adulta ela diga que deseja encontrar um parceiro que a ame e respeite, mas sua crença mais profunda a impedirá de fazer isso, porque ela não se sente merecedora de um relacionamento de qualidade.
É importante prestarmos atenção nisso. Nossas crenças são capazes de nos fazer felizes, mas também podem estar limitando nossa possibilidade de criar exactamente as coisas que dizemos desejar. O que você quer e aquilo que acredita merecer podem não ser a mesma coisa. É preciso estar atento aos pensamentos e às palavras que os expressam para começar a eliminar aqueles que criam as experiências que você não deseja para sua vida.
Pensar negativamente não é um defeito seu. Simplesmente você nunca aprendeu como pensar e falar. Essa descoberta de que os pensamentos criam as nossas experiências é bastante recente. Seus pais provavelmente não sabiam disso, portanto não podiam lhe ensinar. Eles simplesmente reproduziram o modo como os pais deles os ensinaram a olhar a vida. Ninguém está errado. Mas está na hora de despertarmos e começarmos a criar nossas vidas conscientemente, de um modo que nos satisfaça e fortaleça. Você pode fazer isso. Eu posso fazer isso. Todos nós podemos - precisamos apenas aprender.
Pronunciar afirmações é apenas parte do processo. O que você faz no restante do dia e da noite é ainda mais importante. O segredo para que as afirmações funcionem de modo rápido e constante é preparar uma atmosfera propícia ao seu desenvolvimento. As afirmações são comparáveis a sementes lançadas na terra. Um solo pobre será sinónimo de pouco desenvolvimento, e um solo fértil, de desenvolvimento abundante. Quanto mais você escolher pensamentos que lhe dão bem-estar, mais rapidamente as afirmações produzirão efeito.
Então, tenha pensamentos felizes. Basta isso. E é viável. A escolha do modo de pensar é exactamente isso: uma escolha. Você tem a sensação de que os pensamentos invadem sua mente sem o seu controle. É esta a grande mudança: a partir de hoje... de agora... deste exacto momento... você pode escolher mudar o seu modo de pensar. Não pense que é um processo mágico e que sua vida vai mudar de uma hora para outra. Porém, se você persistir e escolher diariamente ter pensamentos agradáveis, posi¬tivos, que lhe dêem satisfação, sem dúvida irá perceber aos poucos mudanças positivas em todas as áreas da sua vida.
Depois de anos de escolha consciente e de repetir as afir¬mações, consigo hoje acordar todos os dias abençoando e agradecendo a vida maravilhosa que tenho. Durante o dia con¬tinuo escolhendo ter pensamentos felizes, independentemente do que aconteça. Isso não acontece 100% do tempo, mas já cheguei a 75% ou 80% hoje em dia, o que fez uma enorme diferença em minha vida. De vez em quando eu resvalo e me surpreendo tendo pensamentos negativos. Mas estou de tal forma atenta, que logo retomo minha escolha pelo positivo.
O único momento em que vivemos é o momento presente. É o único tempo sobre o qual temos controle. "O ontem é passado, o amanhã é um mistério e o hoje é uma dádiva que chamamos de presente", repete minha instrutora de ioga em todas as aulas. Se não escolhermos nos sentir bem neste exacto momento, como poderemos criar momentos futuros de abundância e prazer?
SE TRANSFORMA EM
Estou num processo de mudança positiva e mereço o melhor.
Quando começar a realmente prestar atenção no que pensa, você vai se horrorizar ao perceber a quantidade de pensamentos negativos. Aos poucos, quando se surpreender tendo um pensamento negativo, você dirá: "Este é um pensamento antigo, escolho não pensar mais desta forma." Em seguida, substitua o pensamento negativo por um positivo o mais rápido que puder. Lembre-se, você quer se sentir o melhor possível. Pensamentos de amargura, ressentimento, acusação e culpa fazem você se sentir mal e infeliz. E este é um hábito do qual você quer se libertar.
Outro obstáculo ao funcionamento dos pensamentos positivos é você sentir que "não é bom o bastante" e por isso achar que não merece ter coisas boas na vida. Se este é o seu caso, então comece pelo capítulo 8 (Auto-estima).
Leia ou memorize as afirmações contidas neste livro e repita-as com frequência. Crie suas próprias afirmações positivas. Fazer isso ajudará a ir mudando o sentimento de desvalorização, que talvez você traga consigo desde cedo, para a sensação de valor pessoal. Depois, observe como suas afirmações positivas vão se materializando.
Use desde já algumas destas afirmações:
"Eu posso me sentir bem!"
"Eu posso fazer mudanças positivas em minha vida!"
"Eu posso conseguir o que desejo!"
O livro pode ser encontrado
em qualquer livraria por R$ 14,90 (ou menos)
(Louise Hay)
"O homem é aquilo que pensa."
(James Allen)
"Quer você pense que pode ou não pode
fazer algo, você está certo."
(Henry Ford)
Fazer afirmações é escolher conscientemente ter certos pensamentos que irão gerar resultados positivos no futuro. No início é mais difícil, e você pode até censurar-se achando que é um processo ridículo e irreal. Mas vença a resistência e insista. Posso lhe garantir que essas afirmações positivas começarão a mudar seu modo de pensar. Declarações afirmativas vão além da realidade do presente, até a criação do futuro, através das palavras que você usa agora.
É importante fazer as afirmações no tempo presente. Por exemplo, afirmações típicas começariam da seguinte forma: "Eu tenho...", ou "Eu sou..." Se você disser: "Eu terei...", ou "Eu serei...", seu pensamento ficará no futuro. O Universo recebe seus pensamentos e palavras literalmente e lhe dá o que você diz querer. Sempre. Esta é outra razão para manter uma atmosfera mental feliz. É mais fácil fazer afirmações positivas quando estamos nos sentindo bem.
Pense desta forma: todo pensamento seu é importante, portanto não desperdice seus preciosos pensamentos. Todo pensamento positivo traz benefícios à sua vida. Todo pensamento negativo leva embora as coisas boas e as coloca fora de alcance. Pode ter certeza: um acúmulo de pensamentos negativos cria uma barreira contra as afirmações positivas.
Dizer "não quero mais ser doente" não é fazer uma afirmação que vai favorecer sua saúde. É preciso dizer claramente o que você realmente deseja. "Aceito uma saúde perfeita agora."
Você ouvirá algumas pessoas exclamarem que "a vida é uma droga!", o que é uma afirmação terrível. Pode imaginar o tipo de experiências que esta afirmação atrairá para você? Evidente-mente, não é a vida que é uma droga, é no seu pensamento que ela é uma droga. Pensar assim fará você se sentir muito mal.
Não perca tempo lamentando suas limitações: relacionamentos ruins, problemas, doenças, pobreza, etc. Quanto mais falar sobre o problema, mais ele se solidificará. Não culpe os outros pelo que parece estar errado em sua vida - isso é outra perda de tempo. Lembre-se que você segue as leis da sua própria consciência, dos seus pensamentos, e que seu modo de pensar atrai experiências específicas.
Quando mudar o processo dos pensamentos, tudo na sua vida mudará também. Você vai se impressionar e se encantar ao constatar como as pessoas, os lugares, as coisas e as circunstâncias podem mudar. A culpa gera apenas afirmações negativas que nos paralisam e não nos transformam. Não desperdice seus valiosos pensamentos com ela. Em vez disso, aprenda a transformar as afirmações negativas em positivas. Por exemplo:
Não sou grande coisa.
Algumas pessoas dizem que "as afirmações não funcionam", sem perceberem que esta frase já é uma afirmação. Na verdade, o que acontece é que não sabem usar as afirmações correctamente.
Podem dizer: "Minha prosperidade está aumentando", e depois pensar: "Isto é um disparate, sei que não vai funcionar." Qual das duas afirmações você acha que vai prevalecer?
A negativa, é claro, pois faz parte do modo arraigado com que a pessoa se habituou a olhar a vida. Às vezes as pessoas pronunciam as afirmações uma vez por dia e reclamam o restante do tempo.
Levará muito tempo para que as afirmações funcionem se forem feitas dessa maneira. Talvez nunca cheguem a funcionar, pois as afirmações negativas sempre prevalecerão, por serem muito mais frequentes e feitas com muita emoção.
Uma afirmação é qualquer coisa que você diz ou pensa. Não nos damos conta disso, mas muitas vezes nossos pensamentos são bastante negativos, seja a nosso próprio respeito, seja a respeito dos outros, das experiências que vivemos e do nosso futuro. Expressamos nossos pensamentos em palavras, e se os pensa¬mentos são negativos, as palavras também o serão. "Sou um total fracasso", "Meus amigos me desvalorizam", "Isso é muito difícil, não vou conseguir" são pensamentos que temos e frases que pronunciamos sem perceber o efeito negativo que exercem sobre nós.
Uma afirmação abre a porta; ela é o ponto de partida do caminho para a mudança. É como se você dissesse ao subconsciente: "Estou assumindo a responsabilidade. Estou consciente de que posso fazer algo para mudar." Repito: cada pensamento que temos ou cada palavra que pronunciamos é uma afirmação. Todo o seu diálogo interno é um fluxo de afirmações. Você usa afirmações a todo momento, quer você esteja consciente ou não. Afirma e cria suas experiências de vida a cada palavra ou pensamento.
As afirmações expressam as crenças a respeito de nós e do mundo, que vão sendo construídas desde a infância. Uma crian¬ça criada num clima de respeito e amor, que se sentiu acolhida e valorizada, tem uma visão - uma crença - a respeito de si mes¬ma bem diferente daquela que foi abusada, ignorada, desres¬peitada. É muito fácil imaginar o que acontece com cada uma dessas crianças. A primeira vai gostar de si mesma, vai acreditar em sua própria capacidade, vai se relacionar amorosamente com os outros e não se deixar desrespeitar. A outra estará sempre na defensiva, esperando hostilidade dos outros, relacionando-se com eles como a pessoa desvalorizada que acredita ser, deixan¬do-se desrespeitar. Talvez na idade adulta ela diga que deseja encontrar um parceiro que a ame e respeite, mas sua crença mais profunda a impedirá de fazer isso, porque ela não se sente merecedora de um relacionamento de qualidade.
É importante prestarmos atenção nisso. Nossas crenças são capazes de nos fazer felizes, mas também podem estar limitando nossa possibilidade de criar exactamente as coisas que dizemos desejar. O que você quer e aquilo que acredita merecer podem não ser a mesma coisa. É preciso estar atento aos pensamentos e às palavras que os expressam para começar a eliminar aqueles que criam as experiências que você não deseja para sua vida.
Pensar negativamente não é um defeito seu. Simplesmente você nunca aprendeu como pensar e falar. Essa descoberta de que os pensamentos criam as nossas experiências é bastante recente. Seus pais provavelmente não sabiam disso, portanto não podiam lhe ensinar. Eles simplesmente reproduziram o modo como os pais deles os ensinaram a olhar a vida. Ninguém está errado. Mas está na hora de despertarmos e começarmos a criar nossas vidas conscientemente, de um modo que nos satisfaça e fortaleça. Você pode fazer isso. Eu posso fazer isso. Todos nós podemos - precisamos apenas aprender.
Pronunciar afirmações é apenas parte do processo. O que você faz no restante do dia e da noite é ainda mais importante. O segredo para que as afirmações funcionem de modo rápido e constante é preparar uma atmosfera propícia ao seu desenvolvimento. As afirmações são comparáveis a sementes lançadas na terra. Um solo pobre será sinónimo de pouco desenvolvimento, e um solo fértil, de desenvolvimento abundante. Quanto mais você escolher pensamentos que lhe dão bem-estar, mais rapidamente as afirmações produzirão efeito.
Então, tenha pensamentos felizes. Basta isso. E é viável. A escolha do modo de pensar é exactamente isso: uma escolha. Você tem a sensação de que os pensamentos invadem sua mente sem o seu controle. É esta a grande mudança: a partir de hoje... de agora... deste exacto momento... você pode escolher mudar o seu modo de pensar. Não pense que é um processo mágico e que sua vida vai mudar de uma hora para outra. Porém, se você persistir e escolher diariamente ter pensamentos agradáveis, posi¬tivos, que lhe dêem satisfação, sem dúvida irá perceber aos poucos mudanças positivas em todas as áreas da sua vida.
Depois de anos de escolha consciente e de repetir as afir¬mações, consigo hoje acordar todos os dias abençoando e agradecendo a vida maravilhosa que tenho. Durante o dia con¬tinuo escolhendo ter pensamentos felizes, independentemente do que aconteça. Isso não acontece 100% do tempo, mas já cheguei a 75% ou 80% hoje em dia, o que fez uma enorme diferença em minha vida. De vez em quando eu resvalo e me surpreendo tendo pensamentos negativos. Mas estou de tal forma atenta, que logo retomo minha escolha pelo positivo.
O único momento em que vivemos é o momento presente. É o único tempo sobre o qual temos controle. "O ontem é passado, o amanhã é um mistério e o hoje é uma dádiva que chamamos de presente", repete minha instrutora de ioga em todas as aulas. Se não escolhermos nos sentir bem neste exacto momento, como poderemos criar momentos futuros de abundância e prazer?
SE TRANSFORMA EM
Estou num processo de mudança positiva e mereço o melhor.
Quando começar a realmente prestar atenção no que pensa, você vai se horrorizar ao perceber a quantidade de pensamentos negativos. Aos poucos, quando se surpreender tendo um pensamento negativo, você dirá: "Este é um pensamento antigo, escolho não pensar mais desta forma." Em seguida, substitua o pensamento negativo por um positivo o mais rápido que puder. Lembre-se, você quer se sentir o melhor possível. Pensamentos de amargura, ressentimento, acusação e culpa fazem você se sentir mal e infeliz. E este é um hábito do qual você quer se libertar.
Outro obstáculo ao funcionamento dos pensamentos positivos é você sentir que "não é bom o bastante" e por isso achar que não merece ter coisas boas na vida. Se este é o seu caso, então comece pelo capítulo 8 (Auto-estima).
Leia ou memorize as afirmações contidas neste livro e repita-as com frequência. Crie suas próprias afirmações positivas. Fazer isso ajudará a ir mudando o sentimento de desvalorização, que talvez você traga consigo desde cedo, para a sensação de valor pessoal. Depois, observe como suas afirmações positivas vão se materializando.
Use desde já algumas destas afirmações:
"Eu posso me sentir bem!"
"Eu posso fazer mudanças positivas em minha vida!"
"Eu posso conseguir o que desejo!"
O livro pode ser encontrado
em qualquer livraria por R$ 14,90 (ou menos)
(Louise Hay)
"O homem é aquilo que pensa."
(James Allen)
"Quer você pense que pode ou não pode
fazer algo, você está certo."
(Henry Ford)
Fazer afirmações é escolher conscientemente ter certos pensamentos que irão gerar resultados positivos no futuro. No início é mais difícil, e você pode até censurar-se achando que é um processo ridículo e irreal. Mas vença a resistência e insista. Posso lhe garantir que essas afirmações positivas começarão a mudar seu modo de pensar. Declarações afirmativas vão além da realidade do presente, até a criação do futuro, através das palavras que você usa agora.
É importante fazer as afirmações no tempo presente. Por exemplo, afirmações típicas começariam da seguinte forma: "Eu tenho...", ou "Eu sou..." Se você disser: "Eu terei...", ou "Eu serei...", seu pensamento ficará no futuro. O Universo recebe seus pensamentos e palavras literalmente e lhe dá o que você diz querer. Sempre. Esta é outra razão para manter uma atmosfera mental feliz. É mais fácil fazer afirmações positivas quando estamos nos sentindo bem.
Pense desta forma: todo pensamento seu é importante, portanto não desperdice seus preciosos pensamentos. Todo pensamento positivo traz benefícios à sua vida. Todo pensamento negativo leva embora as coisas boas e as coloca fora de alcance. Pode ter certeza: um acúmulo de pensamentos negativos cria uma barreira contra as afirmações positivas.
Dizer "não quero mais ser doente" não é fazer uma afirmação que vai favorecer sua saúde. É preciso dizer claramente o que você realmente deseja. "Aceito uma saúde perfeita agora."
Você ouvirá algumas pessoas exclamarem que "a vida é uma droga!", o que é uma afirmação terrível. Pode imaginar o tipo de experiências que esta afirmação atrairá para você? Evidente-mente, não é a vida que é uma droga, é no seu pensamento que ela é uma droga. Pensar assim fará você se sentir muito mal.
Não perca tempo lamentando suas limitações: relacionamentos ruins, problemas, doenças, pobreza, etc. Quanto mais falar sobre o problema, mais ele se solidificará. Não culpe os outros pelo que parece estar errado em sua vida - isso é outra perda de tempo. Lembre-se que você segue as leis da sua própria consciência, dos seus pensamentos, e que seu modo de pensar atrai experiências específicas.
Quando mudar o processo dos pensamentos, tudo na sua vida mudará também. Você vai se impressionar e se encantar ao constatar como as pessoas, os lugares, as coisas e as circunstâncias podem mudar. A culpa gera apenas afirmações negativas que nos paralisam e não nos transformam. Não desperdice seus valiosos pensamentos com ela. Em vez disso, aprenda a transformar as afirmações negativas em positivas. Por exemplo:
Não sou grande coisa.
Algumas pessoas dizem que "as afirmações não funcionam", sem perceberem que esta frase já é uma afirmação. Na verdade, o que acontece é que não sabem usar as afirmações correctamente.
Podem dizer: "Minha prosperidade está aumentando", e depois pensar: "Isto é um disparate, sei que não vai funcionar." Qual das duas afirmações você acha que vai prevalecer?
A negativa, é claro, pois faz parte do modo arraigado com que a pessoa se habituou a olhar a vida. Às vezes as pessoas pronunciam as afirmações uma vez por dia e reclamam o restante do tempo.
Levará muito tempo para que as afirmações funcionem se forem feitas dessa maneira. Talvez nunca cheguem a funcionar, pois as afirmações negativas sempre prevalecerão, por serem muito mais frequentes e feitas com muita emoção.
sábado, 16 de outubro de 2010
domingo, 15 de agosto de 2010
Frases Fortes e Vencedoras, para Vencedores
Não Receies dar grandes passos. Não é possível transpores um abismo com dois pequenos saltos.
D. Lloyd George.
A coragem é a resistência ao medo, o domínio do medo, não a ausência de medo.
Mark Twain
Tentar algo e fracassar é,
Pelo menos, aprender. Mas não tentar
É sofrer a inestimável perda
Do que poderia ter sido.
Chester Barnard
Os desafios podem ser degraus ou obstáculos.
É apenas uma questão como os enfrentas.
O Fracasso pode converter-se em êxito
Se formos capazes de aprender com ele.
Malcolm Forbes
Conhece-te interiormente: reside lá a fonte
Do bem e pode brotar continuamente
Se continuares a aprofundá-lo.
Marco Aurélio
Só as paixões, as grandes paixões,
Conduzem a alma às grandes coisas.
Diderot
A felicidade nasce como as rosas:
Dos espinhos e do trabalho.
Diego Saavedra
Não te voltes para trás quando estiveres
Quase a alcançar o teu objectivo.
O maior erro que um homem pode cometer
É pensar no erro que vai cometer.
Sénoca
Sê forte e tem valor, não temas nem te assustes
Porque o Senhor, teu Deus, está contigo
Onde quer que vás.
Josué 1.9
A oportunidade esconde-se entre as dificuldades.
Albert Einstein
D. Lloyd George.
A coragem é a resistência ao medo, o domínio do medo, não a ausência de medo.
Mark Twain
Tentar algo e fracassar é,
Pelo menos, aprender. Mas não tentar
É sofrer a inestimável perda
Do que poderia ter sido.
Chester Barnard
Os desafios podem ser degraus ou obstáculos.
É apenas uma questão como os enfrentas.
O Fracasso pode converter-se em êxito
Se formos capazes de aprender com ele.
Malcolm Forbes
Conhece-te interiormente: reside lá a fonte
Do bem e pode brotar continuamente
Se continuares a aprofundá-lo.
Marco Aurélio
Só as paixões, as grandes paixões,
Conduzem a alma às grandes coisas.
Diderot
A felicidade nasce como as rosas:
Dos espinhos e do trabalho.
Diego Saavedra
Não te voltes para trás quando estiveres
Quase a alcançar o teu objectivo.
O maior erro que um homem pode cometer
É pensar no erro que vai cometer.
Sénoca
Sê forte e tem valor, não temas nem te assustes
Porque o Senhor, teu Deus, está contigo
Onde quer que vás.
Josué 1.9
A oportunidade esconde-se entre as dificuldades.
Albert Einstein
segunda-feira, 7 de junho de 2010
Pensamentos Positivos para Reflectirem e serem Felizes
Aconteça o que acontecer, vivei alegre... A alegria dissipa as nuvens mais negras que possam apresentar-se em nosso caminho.
A Alegria não é simplesmente o riso, o riso é apenas um fruto dela. A Alegria é um processo íntimo de contacto com o universo.
A arte de viver se aprende nas derrotas.
A confiança não se impõe, ganha-se.
A esperança não é um sonho, mas uma maneira de traduzir os sonhos em realidade.
A felicidade é a única coisa que podemos dar sem possuir.
(Voltaire)
A felicidade é tanto maior quanto menos a notamos.
(Moravia)
A felicidade é um bem que se multiplica ao ser dividido.
(Marxwell Maltz)
A felicidade não depende do que nos falta, mas do bom uso que fazemos do que temos.
(Thomas Hardy)
A felicidade não é feita do tamanho da casa mas do amor que enche a casa.
A felicidade não está no fim da jornada, e sim em cada curva do caminho que percorremos para encontrá-la.
A honra não consiste em não cair nunca, mas em levantar-se a cada vez que se cai.
A infelicidade no coração é como traça no pano.
(Camões)
A melhor forma de prever o futuro é criá-lo.
A melhor maneira de ser feliz é contribuir para a felicidade dos outros.
(Confúcio)
A vitória chega por meio de lutas que traçamos dentro de nós mesmos...
A voz da pessoa amiga, é a nota mais suave na orquestra da vida.
Apesar de não chegarem aos cem anos, os homens inventam preocupações para mil.
Aprendemos que é possível ser feliz simplesmente pelo facto de estarmos vivendo.
(Wilheim Schürmann)
As coisas têm tudo para darem certo, mas é preciso batalhar por elas.
As horas batem igualmente para todos, mas possuem um som diferente para cada um de nós.
Chorar é diminuir a profundidade da dor.
Com um rosto sorridente, o homem duplica a capacidade que possui...
Cometer injustiças é pior que sofrê-las.
Coragem é resistência ao medo, domínio do medo, e não ausência medo.
(Mark Twain)
Creio que Deus nos colocou nesta vida para sermos felizes.
(Baden Powell)
Desejar é o primeiro passo para a conquista de nossos sonhos.
Digno de admiração é aquele que, tendo tropeçado ao dar o primeiro passo, levanta-se e segue em frente.
Dizer a verdade tem mais uma vantagem: não é preciso lembrar-se do que foi dito antes.
É nos momentos de decisão que o seu destino é traçado
(Anthony Robbins)
É preciso correr riscos, seguir certos caminhos e abandonar outros.
É preciso endurecer, porém sem jamais perder a ternura.
(Che Guevara)
É sempre melhor ser optimista do que ser pessimista. Até que tudo dê errado, o optimista sofreu menos.
(Armando Nogueira)
Faça dos empecilhos da vida, verdadeiros degraus para o teu sucesso.
Felicidade é uma boa saúde e uma má memória.
(Ingrid Bergman)
Há quatro coisas que com certeza não voltam para trás:
- a pedra atirada
- a palavra dita
- a ocasião perdida
- o tempo passado
Lute pelo que você deseja, mesmo que seja só um sonho, pois pior que lutar por um sonho é ter que admitir que nunca lutou por nada.
Metade do que você é, deve-se ao que você pensa de si mesmo.
Na profundeza do seu ser está o seu desejo.
No seu desejo está a sua vontade.
Na sua vontade estão os seus actos.
Nos seus actos está o seu destino.
Não é preciso ter muita coisa para ser feliz:
Tenho agasalho para o frio
Tenho comida para matar a minha fome
Tenho sua amizade para me alegrar
Por isso eu só digo Deus muito obrigado!!!!
Não se assuste com a escuridão da noite; pela manhã o sol brilhará novamente.
Nem passado, nem futuro... O que importa é viver as emoções do Presente!
Nenhum pássaro voa alto demais, se voa é com as próprias asas.
Ninguém tem a felicidade garantida. A vida simplesmente dá a cada pessoa tempo e espaço.
Depende de você enchê-los de alegria.
(S. Brown)
Nos olhos do jovem arde a chama, nos do velho brilha a luz.
(Victor Hugo)
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que às vezes poderíamos ganhar pelo medo de tentar.
Nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado: nele se encontram todos os segredos, inclusive o da felicidade.
(Charles Chaplin)
Nunca a alma humana surge tão forte e nobre como quando renuncia a vingança e ousa perdoar uma ofensa.
Nunca deixe de sonhar por sentir medo ou vergonha. Faça de seus sonhos uma realidade e da realidade uma eterna felicidade!
Nunca está só quem possui um bom livro para ler e boas ideias sobre as quais meditar.
Nunca faça de sua vida um rascunho, pois talvez não dê tempo de passá-lo a limpo.
O homem que sofre antes de ser necessário, sofre mais que o necessário.
O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçarmos com mais inteligência.
O rio atinge seus objectivos, porque aprendeu a contornar obstáculos.
Orgulhar-se de coisas pequenas que você tem faz com que elas pareçam grandiosas aos olhos de terceiros.
Os olhos - são para ver, Ouvidos - são para ouvir, A mente - para entender, Coração -para sentir.
Pessoa de espírito jovem, jamais envelhecem.
Por mais forte, duro e independente que possas ser, sempre haverá um momento em que precisarás de ajuda.
Preste atenção ao que está fazendo, o ontem já lhe fugiu das mãos, o amanhã ainda não chegou.
Procurai suportar com ânimo, tudo aquilo que precisa ser feito.
(Sócrates)
Qualquer que seja a crise em sua vida, nunca destruas as flores da Esperança e colherás os frutos da Fé.
(F. W. Lorenz)
Qualquer tarefa se torna fácil quando desempenhada com gosto.
Quando não se pode fazer o que se deve, deve-se fazer o que se pode.
Quando não souber o que fazer ou o caminho a seguir, SORRIA... Isso fará sua mente descansar, levando os raios de luz e orientação à sua alma.
Quanto mais nos elevamos, menores parecemos aos olhos daqueles que não sabem voar...
(Friedrich Nietzsche)
Quem ama sofre, quem sofre luta, quem luta vence!
Quem muito pensa no futuro, perde o presente.
Queres um segredo para ser feliz? Dá-te e serve aos outros, sem esperança que te agradeçam.
(Escrivã)
Sábio é o homem que conhece alguma coisa sobre tudo; e tudo sobre alguma coisa. O mais sábio é aquele que estuda como se fosse viver eternamente, e vive como se fosse morrer amanhã.
Se sua vida não foi um dia de sol, lute para que pelo menos seja uma noite estrelada.
Se tem um sonho SONHE, se tem uma ideia IDEALIZE... Porque por maior que seja a noite, o dia torna a clarear!
Se teus esforços forem vistos com indiferença, não desanimes, pois o sol ao nascer da um espectáculo todo especial, e no entanto a plateia continua dormindo.
Se você se sente só é porque construiu muros em vez de pontes.
Só tem direito de criticar aquele que tem coração para ajudar.
Só uma coisa torna um sonho impossível: o medo de fracassar.
Sonhar não é pecado... Pecado é destruir um sonho sem ao menos tentar realiza-lo.
Sucesso é conseguir aquilo que você quer. Felicidade é gostar daquilo que você conseguiu.
Todos nós já nascemos ricos. Feliz de quem compreende isso e procura aumentar sua fortuna.
(Rosa Rubra)
Três elementos são capazes de fazer feliz a uma pessoa: DEUS, um amigo e um livro.
(Lacordaire)
Tudo que decidires fazer, realiza-o imediatamente. Não deixes para a tarde o que puderes realizar pela manhã.
Um livro aberto, é um cérebro que fala; fechado, um amigo que espera; esquecido, uma alma que perdoa; destruído, um coração que chora.
Uma grama de seu exemplo, valerá mais do que uma tonelada de conselhos.
Valorize acima de tudo o amor que você recebe. Ele continuará a existir muito depois do seu ouro e da sua saúde terem acabado.
SORRIA PARA A VIDA... E ELA TAMBÉM LHE SORRIRÁ.
A Alegria não é simplesmente o riso, o riso é apenas um fruto dela. A Alegria é um processo íntimo de contacto com o universo.
A arte de viver se aprende nas derrotas.
A confiança não se impõe, ganha-se.
A esperança não é um sonho, mas uma maneira de traduzir os sonhos em realidade.
A felicidade é a única coisa que podemos dar sem possuir.
(Voltaire)
A felicidade é tanto maior quanto menos a notamos.
(Moravia)
A felicidade é um bem que se multiplica ao ser dividido.
(Marxwell Maltz)
A felicidade não depende do que nos falta, mas do bom uso que fazemos do que temos.
(Thomas Hardy)
A felicidade não é feita do tamanho da casa mas do amor que enche a casa.
A felicidade não está no fim da jornada, e sim em cada curva do caminho que percorremos para encontrá-la.
A honra não consiste em não cair nunca, mas em levantar-se a cada vez que se cai.
A infelicidade no coração é como traça no pano.
(Camões)
A melhor forma de prever o futuro é criá-lo.
A melhor maneira de ser feliz é contribuir para a felicidade dos outros.
(Confúcio)
A vitória chega por meio de lutas que traçamos dentro de nós mesmos...
A voz da pessoa amiga, é a nota mais suave na orquestra da vida.
Apesar de não chegarem aos cem anos, os homens inventam preocupações para mil.
Aprendemos que é possível ser feliz simplesmente pelo facto de estarmos vivendo.
(Wilheim Schürmann)
As coisas têm tudo para darem certo, mas é preciso batalhar por elas.
As horas batem igualmente para todos, mas possuem um som diferente para cada um de nós.
Chorar é diminuir a profundidade da dor.
Com um rosto sorridente, o homem duplica a capacidade que possui...
Cometer injustiças é pior que sofrê-las.
Coragem é resistência ao medo, domínio do medo, e não ausência medo.
(Mark Twain)
Creio que Deus nos colocou nesta vida para sermos felizes.
(Baden Powell)
Desejar é o primeiro passo para a conquista de nossos sonhos.
Digno de admiração é aquele que, tendo tropeçado ao dar o primeiro passo, levanta-se e segue em frente.
Dizer a verdade tem mais uma vantagem: não é preciso lembrar-se do que foi dito antes.
É nos momentos de decisão que o seu destino é traçado
(Anthony Robbins)
É preciso correr riscos, seguir certos caminhos e abandonar outros.
É preciso endurecer, porém sem jamais perder a ternura.
(Che Guevara)
É sempre melhor ser optimista do que ser pessimista. Até que tudo dê errado, o optimista sofreu menos.
(Armando Nogueira)
Faça dos empecilhos da vida, verdadeiros degraus para o teu sucesso.
Felicidade é uma boa saúde e uma má memória.
(Ingrid Bergman)
Há quatro coisas que com certeza não voltam para trás:
- a pedra atirada
- a palavra dita
- a ocasião perdida
- o tempo passado
Lute pelo que você deseja, mesmo que seja só um sonho, pois pior que lutar por um sonho é ter que admitir que nunca lutou por nada.
Metade do que você é, deve-se ao que você pensa de si mesmo.
Na profundeza do seu ser está o seu desejo.
No seu desejo está a sua vontade.
Na sua vontade estão os seus actos.
Nos seus actos está o seu destino.
Não é preciso ter muita coisa para ser feliz:
Tenho agasalho para o frio
Tenho comida para matar a minha fome
Tenho sua amizade para me alegrar
Por isso eu só digo Deus muito obrigado!!!!
Não se assuste com a escuridão da noite; pela manhã o sol brilhará novamente.
Nem passado, nem futuro... O que importa é viver as emoções do Presente!
Nenhum pássaro voa alto demais, se voa é com as próprias asas.
Ninguém tem a felicidade garantida. A vida simplesmente dá a cada pessoa tempo e espaço.
Depende de você enchê-los de alegria.
(S. Brown)
Nos olhos do jovem arde a chama, nos do velho brilha a luz.
(Victor Hugo)
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que às vezes poderíamos ganhar pelo medo de tentar.
Nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado: nele se encontram todos os segredos, inclusive o da felicidade.
(Charles Chaplin)
Nunca a alma humana surge tão forte e nobre como quando renuncia a vingança e ousa perdoar uma ofensa.
Nunca deixe de sonhar por sentir medo ou vergonha. Faça de seus sonhos uma realidade e da realidade uma eterna felicidade!
Nunca está só quem possui um bom livro para ler e boas ideias sobre as quais meditar.
Nunca faça de sua vida um rascunho, pois talvez não dê tempo de passá-lo a limpo.
O homem que sofre antes de ser necessário, sofre mais que o necessário.
O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçarmos com mais inteligência.
O rio atinge seus objectivos, porque aprendeu a contornar obstáculos.
Orgulhar-se de coisas pequenas que você tem faz com que elas pareçam grandiosas aos olhos de terceiros.
Os olhos - são para ver, Ouvidos - são para ouvir, A mente - para entender, Coração -para sentir.
Pessoa de espírito jovem, jamais envelhecem.
Por mais forte, duro e independente que possas ser, sempre haverá um momento em que precisarás de ajuda.
Preste atenção ao que está fazendo, o ontem já lhe fugiu das mãos, o amanhã ainda não chegou.
Procurai suportar com ânimo, tudo aquilo que precisa ser feito.
(Sócrates)
Qualquer que seja a crise em sua vida, nunca destruas as flores da Esperança e colherás os frutos da Fé.
(F. W. Lorenz)
Qualquer tarefa se torna fácil quando desempenhada com gosto.
Quando não se pode fazer o que se deve, deve-se fazer o que se pode.
Quando não souber o que fazer ou o caminho a seguir, SORRIA... Isso fará sua mente descansar, levando os raios de luz e orientação à sua alma.
Quanto mais nos elevamos, menores parecemos aos olhos daqueles que não sabem voar...
(Friedrich Nietzsche)
Quem ama sofre, quem sofre luta, quem luta vence!
Quem muito pensa no futuro, perde o presente.
Queres um segredo para ser feliz? Dá-te e serve aos outros, sem esperança que te agradeçam.
(Escrivã)
Sábio é o homem que conhece alguma coisa sobre tudo; e tudo sobre alguma coisa. O mais sábio é aquele que estuda como se fosse viver eternamente, e vive como se fosse morrer amanhã.
Se sua vida não foi um dia de sol, lute para que pelo menos seja uma noite estrelada.
Se tem um sonho SONHE, se tem uma ideia IDEALIZE... Porque por maior que seja a noite, o dia torna a clarear!
Se teus esforços forem vistos com indiferença, não desanimes, pois o sol ao nascer da um espectáculo todo especial, e no entanto a plateia continua dormindo.
Se você se sente só é porque construiu muros em vez de pontes.
Só tem direito de criticar aquele que tem coração para ajudar.
Só uma coisa torna um sonho impossível: o medo de fracassar.
Sonhar não é pecado... Pecado é destruir um sonho sem ao menos tentar realiza-lo.
Sucesso é conseguir aquilo que você quer. Felicidade é gostar daquilo que você conseguiu.
Todos nós já nascemos ricos. Feliz de quem compreende isso e procura aumentar sua fortuna.
(Rosa Rubra)
Três elementos são capazes de fazer feliz a uma pessoa: DEUS, um amigo e um livro.
(Lacordaire)
Tudo que decidires fazer, realiza-o imediatamente. Não deixes para a tarde o que puderes realizar pela manhã.
Um livro aberto, é um cérebro que fala; fechado, um amigo que espera; esquecido, uma alma que perdoa; destruído, um coração que chora.
Uma grama de seu exemplo, valerá mais do que uma tonelada de conselhos.
Valorize acima de tudo o amor que você recebe. Ele continuará a existir muito depois do seu ouro e da sua saúde terem acabado.
SORRIA PARA A VIDA... E ELA TAMBÉM LHE SORRIRÁ.
terça-feira, 4 de maio de 2010
quinta-feira, 29 de abril de 2010
Frases Estimuladoras e Positivas Para Pessoas Fortes de Carácter e Vencedoras
O talento é 10% de inspiração e noventa por cento de transpiração.
Thomas Edison
Se avançarmos confiantemente em direcção aos nosso sonhos e nos esforçarmos por viver a vida tal como a imaginámos, alcançaremos um sucesso maior do que ambicionáramos.
Henri David Thoreau
O valor não está na recompensa, mas sim na força com que nos empenhamos.
JOHN TOWNSEND TROWBRIDGE
Eu quero vencer e sempre quis, desde, os meus tempos de liceu. Quero ter êxito, envolver-me no maior nr de coisas que puder e realizá-las todas -- no cinema, em qualquer desporto que pratique, nas minhas obras sociais, na minha actividade patriótica, para com o Governo e o país, no American Film Institute, como presidente da Screen Actores Guild ou em qualquer uma das muitas associações de que faço parte. Tenho mais olhos que barriga, abuso das minhas forças e aceito mais projectos do que, possívelmente, poderei realizar.
Charlton Heston
Eu tenho uma filosofia diária que funciona: para começar, ama-te a ti mesmo e tudo o resto virá depois, porque se não o fizeres, não conseguirás nada neste mundo.
Lucilie Ball
Eu esforço-me por dizer a verdade em quaisquer circunstância, por não criar nos outros expectactivas que não possam ser correspondidas, mas aspiro pela sinceridade em qualquer palavra ou acto-- que é a mais valiosa e simpática qualidade num ser racional.
Benjamin Franklin
A ternura e a bondade não são sinais de fraqueza ou desepero, mas sim manisfestações de força e determinação... e a força anda aliada à tolerância.
Anthony R.Ferris
O medo é um agente catalisador, e as pessoas sem medo não chegam a lado algum.O medo é a única e mais forte força motivadora nas nossas vidas; por isso, faça o que fizer, não tente acalmar os seus medo. Encoraje-os! Quanto mais receoso estiver, maiores serão as suas hipóteses de alçançar o êxito.
Lois Korey
As pesquisas indicam que aqueles que correm riscos raramente se arrependem disso, mesmo quado as suas alternativas saem goradas. Sentem que estão a receber lições valiosas e prezam a liberdade que lhes permite cometer os seus próprios erros.
Daniel Yankelovich
Para resolver os seus problemas, aja com firmeza. Os outros poderão contradizê-lo ou tentar desviá-lo dos seus fins, mas não desista. Mantenha-se firme no projecto em que acredita que irá resultar.
Dr.Jack Chernus
Ao que tudo indica, o sucesso é apenas uma questão de continuar a andar quando os outros desistiram.
William Feather
Se nunca abdicares do que é importante para ti,se estiveres disposto a lutar por algo que é vital para ti, asseguro-te que a tua vida será recheada de êxito. Será uma vida dura, porque almejar a perfeição não é fácil, mas garanto-te que valerá a pena.
Richard Bach
Uma vida fácil não nos ensina nada. No fim, é a aprendizagem que conta: aquilo que aprendemos e a forma como crescemos.
Devemos acreditar no impossível: voltar a ser feliz mesmo nas condições mais adversas.
Ninguém deve acreditar apagadas as estrelas eternas. Elas brilham ainda atrás das nuvens.
Henri Zcholkke os 2 pensamentos
Livres são aqueles que não temem chegar até ao fim dos seus PENSAMENTOS!
Não é o desafio que define quem somos nem o que somos capazes de fazer. O que nos define é o modo como enfrentamos esse desafio: podemos deitar fogo ás ruínas, ou construir um caminho através delas, passo a paso, rumo à liberdade.
Richard Bach
Ao amanhecer havia cerca de mil pássaros escutando e tentando comprrender Fernão Capelo Gaivota. Ele disse-lhes coisas muito simples: que uma gaivota nasceu para voar, que a liberdade é a essência do seu ser e que todo o obstáculo a essa liberdade deve ser evitado.
Richard Bach
Uma pessoa jamais conseguirá atingir a sua meta se não aprender a encontrá-la sózinha.
Fernão Capelo Gaivota passou o resto dos seus dias sózinho, mas voou muito além dos Longínquos Telhados. A sua única mágoa não era a solidão - era perceber que as outras gaivotas se negavam a acreditar na glória de voar, que se recusavam a abrir os olhos e ver.
Surge um dia em que aprendemos que a vida é muito mais do que comer, lutar ou obter poder. Existe algo chamado Perfeição, e a meta da vida é encontrar essa perfeição e reflecti-la.
Todos estes últimos os que não meti nome são de Richard Bach
As coisas simples são as mais extraordinárias e só os sábios conseguem vê-las.
Os testes mais duros no caminho espiritual são: a paciência para esperar o momento certo, e a coragem para não se decepcionar com o que encontraram.
Sempre que vocês quiser conseguir alguma coisa, mantenha os olhos abertos, concentre-se, e saiba exactamente o que deseja. Ninguém atinge o seu alvo com olhos fechados.
O guerreiro da luz - sem querer- dá um passo em falso e mergulha no abismo. Os fantasmas assustam-no, a solidão atormenta-o. Como procurou o Bom Combate, não pensava que isto fosse acontecer-lhe; mas aconteceu, Envolto pelas escuridão, comunica com o seu mestre. " Mestre, caí no abismo", diz." As água são fundas e escuras."
"lEMBRA-TE DE UMA COISA" RESPONDE O MESTRE." O QUE AFOGA ALGUÉM NÃO É O MERGULHO, MAS O FACTO DE PERMANECER DEBAIXO DE ÁGUA."
E o guerreiro usa as suas forças para sair da situação em que se encontra.
Um guerreiro da luz é aquele que é capaz de entender o milagre da vida, lutar até ao Final por algo em que acredita, e - então- escuta os hinos que o mar faz tocar no leito.
Aprender uma coisa significa entrar em contacto com um mundo do qual se fazia a menor ideia. É preciso ser humilde para aprender.
Se ouvir o seu coração, uma pessoa deslumbra-se diante do mistério da vida, está aberta para os milagres e sente com alegria e entusiasmo aquilo que faz.
Estas, são frases do Paulo Coelho.
Recomeça ....
Se puderes,
Sem angústia e sem pressa.
E os passos que deres,
Nesse caminho duro
Do Futuro,
Dá-nos em liberdade.
Enquanto não alcances
Não descanses.
De nenhum Fruto
Queiras só metade.
Miguel Torga
Volta meia volta lá vamos nós ao charco.
Apaga-se o sol e o céu fica de cinza.
Há quem digas que os problemas, os trambolhões
As adversidades e os charcos são lições de
SUCESSO.
Há quem vá mais longe e os compare a faças
Ás nossas faças de cozinha. Dizem que eles, tal
Como as facas, podem cortar-nos ou ser-nos
Úteis: depende se os seguramos pela lâmina ou
Pelo Cabo.
Quando a vida te oferecer um limão, tente
Transformá-lo em limonada. Tenta Transformar
O amargo em doce. Mesmo que te sintas
Desanimado e sem esperança deves tentar. E
Mesmo que não conquistes o êxito, a simples
Tentativa de transformar os mínimos em
Máximos obriga-te a olhar para a frente.
Miguel Torga
quinta-feira, 31 de dezembro de 2009
A Minha Mensagem de Ano Novo 2010 dedicada aos Leitores
Miguel Torga - Recomeçar
Recomeça....
Se puderes
Sem angústia
E sem pressa.
E os passos que deres,
Nesse caminho duro
Do futuro
Dá-os em liberdade.
Enquanto não alcances
Não descanses.
De nenhum fruto queiras só metade.
E, nunca saciado,
Vai colhendo ilusões sucessivas no pomar.
Sempre a sonhar e vendo
O logro da aventura.
És homem, não te esqueças!
Só é tua a loucura
Onde, com lucidez, te reconheças..
Leitores e Seguidores:
Quero-vos hoje passar uma mensagem para o Novo Ano 2010.
Nenhum amigo ou familiar me consegui alterar quando estava em baixo, mas a muitos anos ao ler este Poema, o Miguel Torga mudou muita coisa em mim.
Este é daqueles versos e escritores que nunca deixo para trás, porque passa-nos uma mensagem fortalecedora, e audaz, que quando muitas pessoas não sabem o que dizem aos outros sem nenhuma sensibilidade, este poema mostra imensa sensibilidade, como esperança, coragem, audácia e fé.
Por isso quando estiveres em baixo, não fiques em baixo, porque a solução é Recomeçar, por isso mete sempre na tua vida RE, e começa a vida sem justificares, sem angústia, sem dor e sem pensar no que os outros vão pensar nas tuas mudanças, porque o mal das pessoas para elas serem felizes muitas vezes prende-se aí, pensam mais no que os outros vão pensar neles, e deixam de viver e de lutar, quando ninguém deve nada aos outros mas sim a si mesmo e a Deus que é ele que nos mostra a vida.
Por isso quando te sentires preparado mesmo sem pressa, Recomeça a tua vida, e sempre que caminhares, e encontrares um ou mais que um obstáculo, olha-os de um modo positivo, e nunca negativo, porque são eles que te fazem crescer e evoluir ao longo do tempo, por isso olha-os com um sorriso, e não com angústia, porque as angústias não pagam as dívidas, mas um simples sorriso, abre-te muitas portas e mostra-te muitos outros sorrisos e muita saúde e mais anos de vida.
Por isso, nunca desistas de nada na tua vida, porque quando tu desistires, estão os outros a lutar para obterem esse teu sonho ou objectivo realizado.
O maior embuste na vossa vida, é não acreditarem em vocês mesmos e nas vossas capacidades de mostrar ao mundo que têm mais força e audácia dentro de vós do que os outros pensam e muitas vezes os outros só vos querem como vítimas e destroem as vossas motivações, porque são verdadeiros assassinos de Motivações, e adoram manipular porque conseguem ter depois mais força para conseguirem o que querem e acabam por destruir um ou mais que um objectivo do outro para que ele assim consiga ganhar pontos e ser ele a conseguir realizar esse objectivo que foi-lhe revelado.
Só as pessoas que não têm força nem capacidade de ver e de olhar para as atitudes é que não conseguem encharcar, as intenções dos críticos, mas se vocês lembrarem-se no Saramago com o Livro Caim e a sua polémica, vocês notam que ele ao ser polémico acabou por poupar imenso Dinheiro em Marketing e conseguiu fazê-lo e ter imensas pessoas a falarem do Livro, pela reacção das pessoas, essa foi uma maneira muito inteligente de poupar muito dinheiro na publicidade e fazer com que muitas pessoas comentassem em seus jornais, em seus blogues e a publicidade de um livro a ser feita, como do autor sem nenhum custo.
Quando muitas pessoas não conseguiram enxergar a sua estratégia, eu digo-vos que não fui apenas para Gestão e Organizações Turísticas Num MBA no Algarve 2009-2010,nem vou para Gestão de Destinos Turísticos que é um Mestrado e tese e empresa 2010-2011, por mera acaso, nem vou para o Doutoramento em Marketing Turístico por mera acaso em 2012, mas porque a minha vida é uma colectânea se estratégias nas mudanças e na vida e porque o meu dom e o meu amor está nestas vertentes desde que nasci, e também porque gosto ter sempre tudo há minha custa ou com ajuda de quem eu mais amo. Essa será uma colectânea sempre de sucessos bem sucedidos, porque acreditem que eu na minha saúde sempre tive, na vida profissional também e não duvido dela mas não tolero patrões que não gostem de mudanças e que são hierárquicos e manipuladores, porque na vida tudo se conquista sem se ter que pisar nas pessoas, sem se ter que manipular as pessoas, mas sim com esforço e com muita audácia e muita humildade para não se desistir de nenhum objectivo e saber pedir ao próximo um conselho, uma opinião, porque o diálogo, a comunicação e saber ouvir os outros que nos falam e nos dizem mensagens construtivas, é sempre meio caminho para o nosso progresso e para um futuro rodeado de Sucessos e Alegrias. Acreditem que amo como sou e adoro os meus amigos que podem ser raros, mas são sempre todos muito bons e não são críticos, mas felizes e humildes.
Por isso espero que para o Ano Novo 2010 que se Avista, que muitos de vós Mude para Melhor, com mais Humildade, Generosidade, Plenitude, com mais comunicação e alegria entre vocês, com mais lealdade que é das maiores falhas da humanidade no ser Humano, mas isto porque não conseguem enxergar, que a infidelidade é maior quando vocês se enganam a vocês mesmos.
Por isso vocês se souberem amar de verdade, vocês não escolhem a vida que querem, mas lutam por ela, tal como no Amor, ele não se busca, não se escolhe, ele se conquista, quando menos as pessoas esperam, porque ele nasce nas pessoas, não se apanha e nem se compra como uma peça de fruta, porque o ser humano é um Ser Humano para ser Sentido e Amado por nós, do mesmo modo como nós nos amamos, e não para ser usado pelo nosso prazer e para obter o nosso prazer carnal, que aí muitas pessoas falham nas relações e destroem-nas, porque não sabem amar de verdade, nem sentir.
Se as pessoas soubessem ter esperança, e se acreditassem mais nelas, e obtivessem amor-próprio por elas e pelo próximo, e não um orgulho enorme, nem infantilidade e menos irresponsabilidade, seriam bem mais felizes, porque o amor verdadeiro conquista-se com imensa paciência e por pequenos gestos, porque quando ele é sentido, o amor respeita imenso o próximo e não parte para outra pessoa para obter o que deseja carnalmente e exteriormente, porque a pobreza no espírito do ser humano está aí, nas suas atitudes que escolhem a vida de escolher tudo, mas quando ele se lembrar que nada na vida se tem de um dia para o outro, vai saber o verdadeiro valor da vida, vai saborear melhor o sucesso e deslumbrar-se imenso no amor.
Quando isso não acontece, é porque as pessoas não sabem amar o próximo e porque não sabem acreditar nele, nem sabem passar estímulos positivos e audazes a quem amam, mas aí está o maior erro nos casais de hoje e tem tendência a piorar, porque hoje muitos jovens agem por impulso e sem pensarem no que estão a fazer, cometendo assim os maiores erros da sua vida e magoando sem sensibilidade o próximo.
Sejam felizes e não escolham, nem comandem a vossa vida, porque ela é uma colectânea de acontecimentos, bons ou maus, mas que devem ser sempre vistos do melhor modo, e com a visão para o próximo horizonte e nunca deixada para o lado, nem deve ser nunca parada, porque o único sentido da vida é sabermos fazermos de tudo e sentirmo-nos bem e úteis nesta vida, obtendo sempre bastante paz e amor e sucesso, maior ou menor, dependendo do que vocês querem atingir na vossa vida, mas nunca deixem de Acreditar, nem de ter Fé em Deus, porque tudo que fizeres, deves Unicamente a Ele.
Tudo que vos digo eu faço, nunca deixo de fazer nada do que digo, sabem porque?
A minha personalidade não permite que deixe nada, e toda a vida vou querer tirar diversos cursos, porque a vida tem sentido se aprendermos sempre mais e muito mais e nunca pararmos os nossos conhecimentos, que é sempre a melhor bagagem que temos connosco, não é o nosso exterior e a nossa roupa, mas a nossa postura e atitude perante os outros e perante Deus e a vida, lembrem-se disso e poderão ver a vida com outros olhos, tal como eu vejo e Amo-a Imenso.
Bom Ano 2010 para todos os meus leitores e amigos e Turistas e pensem bem nas vossas atitudes e vida.
Muito obrigado por me acompanharem e seguirem, espero que continuem para o ano,
Lénia 15h59 31.12.09
Recomeça....
Se puderes
Sem angústia
E sem pressa.
E os passos que deres,
Nesse caminho duro
Do futuro
Dá-os em liberdade.
Enquanto não alcances
Não descanses.
De nenhum fruto queiras só metade.
E, nunca saciado,
Vai colhendo ilusões sucessivas no pomar.
Sempre a sonhar e vendo
O logro da aventura.
És homem, não te esqueças!
Só é tua a loucura
Onde, com lucidez, te reconheças..
Leitores e Seguidores:
Quero-vos hoje passar uma mensagem para o Novo Ano 2010.
Nenhum amigo ou familiar me consegui alterar quando estava em baixo, mas a muitos anos ao ler este Poema, o Miguel Torga mudou muita coisa em mim.
Este é daqueles versos e escritores que nunca deixo para trás, porque passa-nos uma mensagem fortalecedora, e audaz, que quando muitas pessoas não sabem o que dizem aos outros sem nenhuma sensibilidade, este poema mostra imensa sensibilidade, como esperança, coragem, audácia e fé.
Por isso quando estiveres em baixo, não fiques em baixo, porque a solução é Recomeçar, por isso mete sempre na tua vida RE, e começa a vida sem justificares, sem angústia, sem dor e sem pensar no que os outros vão pensar nas tuas mudanças, porque o mal das pessoas para elas serem felizes muitas vezes prende-se aí, pensam mais no que os outros vão pensar neles, e deixam de viver e de lutar, quando ninguém deve nada aos outros mas sim a si mesmo e a Deus que é ele que nos mostra a vida.
Por isso quando te sentires preparado mesmo sem pressa, Recomeça a tua vida, e sempre que caminhares, e encontrares um ou mais que um obstáculo, olha-os de um modo positivo, e nunca negativo, porque são eles que te fazem crescer e evoluir ao longo do tempo, por isso olha-os com um sorriso, e não com angústia, porque as angústias não pagam as dívidas, mas um simples sorriso, abre-te muitas portas e mostra-te muitos outros sorrisos e muita saúde e mais anos de vida.
Por isso, nunca desistas de nada na tua vida, porque quando tu desistires, estão os outros a lutar para obterem esse teu sonho ou objectivo realizado.
O maior embuste na vossa vida, é não acreditarem em vocês mesmos e nas vossas capacidades de mostrar ao mundo que têm mais força e audácia dentro de vós do que os outros pensam e muitas vezes os outros só vos querem como vítimas e destroem as vossas motivações, porque são verdadeiros assassinos de Motivações, e adoram manipular porque conseguem ter depois mais força para conseguirem o que querem e acabam por destruir um ou mais que um objectivo do outro para que ele assim consiga ganhar pontos e ser ele a conseguir realizar esse objectivo que foi-lhe revelado.
Só as pessoas que não têm força nem capacidade de ver e de olhar para as atitudes é que não conseguem encharcar, as intenções dos críticos, mas se vocês lembrarem-se no Saramago com o Livro Caim e a sua polémica, vocês notam que ele ao ser polémico acabou por poupar imenso Dinheiro em Marketing e conseguiu fazê-lo e ter imensas pessoas a falarem do Livro, pela reacção das pessoas, essa foi uma maneira muito inteligente de poupar muito dinheiro na publicidade e fazer com que muitas pessoas comentassem em seus jornais, em seus blogues e a publicidade de um livro a ser feita, como do autor sem nenhum custo.
Quando muitas pessoas não conseguiram enxergar a sua estratégia, eu digo-vos que não fui apenas para Gestão e Organizações Turísticas Num MBA no Algarve 2009-2010,nem vou para Gestão de Destinos Turísticos que é um Mestrado e tese e empresa 2010-2011, por mera acaso, nem vou para o Doutoramento em Marketing Turístico por mera acaso em 2012, mas porque a minha vida é uma colectânea se estratégias nas mudanças e na vida e porque o meu dom e o meu amor está nestas vertentes desde que nasci, e também porque gosto ter sempre tudo há minha custa ou com ajuda de quem eu mais amo. Essa será uma colectânea sempre de sucessos bem sucedidos, porque acreditem que eu na minha saúde sempre tive, na vida profissional também e não duvido dela mas não tolero patrões que não gostem de mudanças e que são hierárquicos e manipuladores, porque na vida tudo se conquista sem se ter que pisar nas pessoas, sem se ter que manipular as pessoas, mas sim com esforço e com muita audácia e muita humildade para não se desistir de nenhum objectivo e saber pedir ao próximo um conselho, uma opinião, porque o diálogo, a comunicação e saber ouvir os outros que nos falam e nos dizem mensagens construtivas, é sempre meio caminho para o nosso progresso e para um futuro rodeado de Sucessos e Alegrias. Acreditem que amo como sou e adoro os meus amigos que podem ser raros, mas são sempre todos muito bons e não são críticos, mas felizes e humildes.
Por isso espero que para o Ano Novo 2010 que se Avista, que muitos de vós Mude para Melhor, com mais Humildade, Generosidade, Plenitude, com mais comunicação e alegria entre vocês, com mais lealdade que é das maiores falhas da humanidade no ser Humano, mas isto porque não conseguem enxergar, que a infidelidade é maior quando vocês se enganam a vocês mesmos.
Por isso vocês se souberem amar de verdade, vocês não escolhem a vida que querem, mas lutam por ela, tal como no Amor, ele não se busca, não se escolhe, ele se conquista, quando menos as pessoas esperam, porque ele nasce nas pessoas, não se apanha e nem se compra como uma peça de fruta, porque o ser humano é um Ser Humano para ser Sentido e Amado por nós, do mesmo modo como nós nos amamos, e não para ser usado pelo nosso prazer e para obter o nosso prazer carnal, que aí muitas pessoas falham nas relações e destroem-nas, porque não sabem amar de verdade, nem sentir.
Se as pessoas soubessem ter esperança, e se acreditassem mais nelas, e obtivessem amor-próprio por elas e pelo próximo, e não um orgulho enorme, nem infantilidade e menos irresponsabilidade, seriam bem mais felizes, porque o amor verdadeiro conquista-se com imensa paciência e por pequenos gestos, porque quando ele é sentido, o amor respeita imenso o próximo e não parte para outra pessoa para obter o que deseja carnalmente e exteriormente, porque a pobreza no espírito do ser humano está aí, nas suas atitudes que escolhem a vida de escolher tudo, mas quando ele se lembrar que nada na vida se tem de um dia para o outro, vai saber o verdadeiro valor da vida, vai saborear melhor o sucesso e deslumbrar-se imenso no amor.
Quando isso não acontece, é porque as pessoas não sabem amar o próximo e porque não sabem acreditar nele, nem sabem passar estímulos positivos e audazes a quem amam, mas aí está o maior erro nos casais de hoje e tem tendência a piorar, porque hoje muitos jovens agem por impulso e sem pensarem no que estão a fazer, cometendo assim os maiores erros da sua vida e magoando sem sensibilidade o próximo.
Sejam felizes e não escolham, nem comandem a vossa vida, porque ela é uma colectânea de acontecimentos, bons ou maus, mas que devem ser sempre vistos do melhor modo, e com a visão para o próximo horizonte e nunca deixada para o lado, nem deve ser nunca parada, porque o único sentido da vida é sabermos fazermos de tudo e sentirmo-nos bem e úteis nesta vida, obtendo sempre bastante paz e amor e sucesso, maior ou menor, dependendo do que vocês querem atingir na vossa vida, mas nunca deixem de Acreditar, nem de ter Fé em Deus, porque tudo que fizeres, deves Unicamente a Ele.
Tudo que vos digo eu faço, nunca deixo de fazer nada do que digo, sabem porque?
A minha personalidade não permite que deixe nada, e toda a vida vou querer tirar diversos cursos, porque a vida tem sentido se aprendermos sempre mais e muito mais e nunca pararmos os nossos conhecimentos, que é sempre a melhor bagagem que temos connosco, não é o nosso exterior e a nossa roupa, mas a nossa postura e atitude perante os outros e perante Deus e a vida, lembrem-se disso e poderão ver a vida com outros olhos, tal como eu vejo e Amo-a Imenso.
Bom Ano 2010 para todos os meus leitores e amigos e Turistas e pensem bem nas vossas atitudes e vida.
Muito obrigado por me acompanharem e seguirem, espero que continuem para o ano,
Lénia 15h59 31.12.09
quarta-feira, 18 de novembro de 2009
Nona edição da Arte Lisboa começa hoje
Feira sem vaidades
Nona edição da Arte Lisboa começa hoje
2009-11-18
Edição tem forte presença espanhola
A maior montra de arte contemporânea – Arte Lisboa –, em Portugal, abre hoje as portas às 18h, para a sua nona edição, que se realizará até dia 23 de Novembro, no Pavilhão 4 do recinto da Feira Internacional de Lisboa (FIL), no Parque das Nações. Este ano, com mais de 60 galerias, a edição é significativamente marcada pela presença de expositores espanhóis.
Enquanto referência no mercado em Portugal, a Arte Lisboa oferece aos galeristas a oportunidade de darem a conhecer ao público comprador, interessado na arte contemporânea nacional e internacional, obras de artistas emergentes e consolidados. Trata-se de uma ocasião única dada a notoriedade que a feira granjeou junto dos agentes do meio artístico e do público em geral, assim como fomentar o coleccionismo.
O programa social é especialmente desenhado para os coleccionadores convidados, onde estes “excêntricos” privados bem como membros e representantes de instituições e organizações que apoiam artistas contemporâneos através da promoção do coleccionismo, poderão visitar ateliers de artistas e conhecer informalmente a obra de criadores portugueses consagrados e emergentes.
Actividades paralelas
@@As actividades paralelas, que se dirigem igualmente a galeristas, comissários e correspondentes da imprensa internacional, acolhem diferentes eventos, visitas e encontros de interesse cultural que marcam a agenda das diversas instituições da Grande Lisboa, das quais se destacam espaços tão reconhecidos como o Centro de Arte Moderna da Fundação Calouste Gulbenkian, o Museu Berardo ou a recém-inaugurada Casa das Histórias de Paula Rego.
Paralelamente, no programa geral, núcleo central da feira que oferece um diversificado e plural panorama da arte contemporânea, há uma especial atenção para a presença de Espanha no «Project Rooms», que terá um espaço destacado no recinto, especialmente dedicado a divulgar a arte espanhola das últimas décadas.
A iniciativa, comissariada pelo espanhol Óscar Alonso Molina, curador independente e crítico de arte do jornal «ABC de las Artes», apresenta onze projectos artísticos desenvolvidos especificamente para esta ocasião por alguns dos mais interessantes estetas espanhóis, desde a década de setenta até à actualidade.
Debates
O costumeiro ciclo de debates também se mantém e terá início na sexta-feira, às 19h, com «Residências artísticas: “Oásis” para a criação?», moderado pela crítica de arte Sílvia Guerra, e contarão com a presença de artistas, historiadores e directores de centros de arte, entre outros.
Seguem-se, no sábado, pelas 17h, um debate intitulado «Museus, bienais, trienais... como contribuem para a notoriedade internacional e desenvolvimento cultural das cidades», e «Rosalux», agendado para as 19h e que apresenta uma iniciativa cultural existente em Berlim (Alemanha), que promove a internacionalização da arte portuguesa. O público em geral pode visitar a feira a partir de amanhã, das 16h às 23h.
Nona edição da Arte Lisboa começa hoje
2009-11-18
Edição tem forte presença espanhola
A maior montra de arte contemporânea – Arte Lisboa –, em Portugal, abre hoje as portas às 18h, para a sua nona edição, que se realizará até dia 23 de Novembro, no Pavilhão 4 do recinto da Feira Internacional de Lisboa (FIL), no Parque das Nações. Este ano, com mais de 60 galerias, a edição é significativamente marcada pela presença de expositores espanhóis.
Enquanto referência no mercado em Portugal, a Arte Lisboa oferece aos galeristas a oportunidade de darem a conhecer ao público comprador, interessado na arte contemporânea nacional e internacional, obras de artistas emergentes e consolidados. Trata-se de uma ocasião única dada a notoriedade que a feira granjeou junto dos agentes do meio artístico e do público em geral, assim como fomentar o coleccionismo.
O programa social é especialmente desenhado para os coleccionadores convidados, onde estes “excêntricos” privados bem como membros e representantes de instituições e organizações que apoiam artistas contemporâneos através da promoção do coleccionismo, poderão visitar ateliers de artistas e conhecer informalmente a obra de criadores portugueses consagrados e emergentes.
Actividades paralelas
@@As actividades paralelas, que se dirigem igualmente a galeristas, comissários e correspondentes da imprensa internacional, acolhem diferentes eventos, visitas e encontros de interesse cultural que marcam a agenda das diversas instituições da Grande Lisboa, das quais se destacam espaços tão reconhecidos como o Centro de Arte Moderna da Fundação Calouste Gulbenkian, o Museu Berardo ou a recém-inaugurada Casa das Histórias de Paula Rego.
Paralelamente, no programa geral, núcleo central da feira que oferece um diversificado e plural panorama da arte contemporânea, há uma especial atenção para a presença de Espanha no «Project Rooms», que terá um espaço destacado no recinto, especialmente dedicado a divulgar a arte espanhola das últimas décadas.
A iniciativa, comissariada pelo espanhol Óscar Alonso Molina, curador independente e crítico de arte do jornal «ABC de las Artes», apresenta onze projectos artísticos desenvolvidos especificamente para esta ocasião por alguns dos mais interessantes estetas espanhóis, desde a década de setenta até à actualidade.
Debates
O costumeiro ciclo de debates também se mantém e terá início na sexta-feira, às 19h, com «Residências artísticas: “Oásis” para a criação?», moderado pela crítica de arte Sílvia Guerra, e contarão com a presença de artistas, historiadores e directores de centros de arte, entre outros.
Seguem-se, no sábado, pelas 17h, um debate intitulado «Museus, bienais, trienais... como contribuem para a notoriedade internacional e desenvolvimento cultural das cidades», e «Rosalux», agendado para as 19h e que apresenta uma iniciativa cultural existente em Berlim (Alemanha), que promove a internacionalização da arte portuguesa. O público em geral pode visitar a feira a partir de amanhã, das 16h às 23h.
terça-feira, 17 de novembro de 2009
Efeitos do Optimismo e como se Tornar e o que evitar,um desafio para vocês
Este é daqueles artigos que concordo por completo, porque eu fiz 2 cirurgias e nelas eu consegui vencê-las e recuperar muito bem em menos tempo devido ao Meu Optimismo. Ao oposto de muitas pessoas, que pensam que agora só têm é que aceitar certas coisas e que têm medo de desafiar por vezes a saúde, só vos digo isto: esse vosso medo faz-vos perder muitos anos de vida e vencer um problema de saúde ou com alguém com muito sucesso.
Quanto mais deprimido você estiver, pior será a sua saúde, mais tendência têm para ficar doente e não saberá viver neste planeta nem saberá passar estímulos aos próximos para que eles vivam também mais anos.
Se querem ser felizes, então tenham uma atitude optimista com o próximo e sejam sempre assim, na sua vida, e sejam comunicativos, porque ao serem acabam por não ter medo de nada se forem sinceros e, terão mais anos de vida e mais amigos por perto e sobretudo sucesso na sua vida, muita felicidade e plenitude total.
Pense nas suas atitudes e saberá que para se vencer na vida basta um pequeno lema na sua vida:
Seja Optimista e encare a vida com Optimismo.
Verá que tudo lhe acontecerá como deseja, basta ser assim na sua vida.
Os melhores cumprimentos saudáveis e optimistas,
Lénia Teixeira
Optimismo ( + 8anos )
Um célebre estudo elaborado pela Clínica Mayo no princípio dos anos 50 do século passado revelou que os optimistas vivem em média cerca de mais 8 anos do que os pessimistas. Mais recentemente, também foi demonstrado que os optimistas têm 50% menos probabilidades de morrer prematuramente.
Os idosos optimistas possuem um sistema imunitário melhor do que os pessimistas.
Logo, ter esperança pode contribuir para afastar as doenças. O optimismo ajuda-o a enfrentar a doença, enquanto os pessimistas tendem a pensar «tudo o que fizer é indiferente» e são mais passivos em relação à sua saúde. As investigações têm revelado que o optimismo é muito útil nas doenças cardíacas, p. ex., visto que reduz a probabilidade de sofrer de angina de peito e de ataque cardíaco. Segundo a mesma lógica, a esperança é uma arma poderosa para os doentes oncológicos e pode contribuir bastante para aumentar o seu tempo de vida.
Dicas para se Tornar Optimista
0 que deve evitar
• Aprenda a reconhecer e a abandonar as formas negativas de pensar.
• Evite concentrar-se apenas em coisas negativas e personalizá-las (acusar-se pelas coisas más que acontecem).
• Evite o catastrofismo (esperar sempre o pior) e a polarização (considerar sempre que as coisas são boas ou más, Ignorando os diversos matizes de ambas)
O que deve fazer
• Esforce-se bastante por ter uma atitude mais positiva perante a vida.
• Procure as coisas boas, por muito insignificantes que sejam, e acarinhe-as.
• Tente subvalorizar as coisas más – lide com elas e continue a viver.
• Procure a companhia de pessoas optimistas e deixe que a atitude delas o influencie!
Baixa Auto-Estima como a Combater?
Baixa Auto-estima (- 4 anos)
A baixa auto-estima pode tirar-lhe anos de vida. As pessoas com níveis mais altos de auto-estima atribuem mais valor a si próprias e, portanto, empenham-se mais em cuidar da sua saúde e do seu bem-estar. Além disso, tendem a ser mais felizes.
É por estes dois motivos que a auto-estima está associada a uma vida mais longa. Um estudo de residentes em lares que eram fisicamente saudáveis permitiu concluir que quanto maior era a sua auto-estima e quanto menos deprimidos se sentiam, mais tempo viviam.
Há medidas positivas que pode tomar para aumentar a sua auto-estima. Comece por fazer uma lista dos seus pontos positivos e não seja duro para consigo próprio. Depois de fazer a lista, é Importante que abandone a modéstia e que se regozije frequentemente com eles todos os dias.
Outra boa maneira de melhorar a imagem que tem de si próprio é aprender a fazer uma coisa nova – origami (arte japonesa de dobrar o papel), tocar saxofone, praticar queda livre – seja qual for a sua escolha. Tome-a a sério e pratique-a até saber fazê-la bem para dela extrair o maior proveito.
Está demonstrado que fazer alguma coisa boa pelos outros aumenta a sua auto–estima – integre-se num grupo da sua comunidade que se dedique ao voluntariado e que, de preferência, lhe interesse. A possibilidade de alimentar o seu ego com regularidade ajudando os outros é uma das maneiras mais eficazes de criar auto-estima.
Por último, conviva com as pessoas certas e ignore ou evite as que ameaçam a sua auto-estima por serem negativas ou se considerarem superiores a si. Depois de escolher as pessoas certas, desfrute da companhia delas, o que contribuirá muito para que se sinta bem dentro da sua pele.
A baixa auto-estima pode tirar-lhe anos de vida. As pessoas com níveis mais altos de auto-estima atribuem mais valor a si próprias e, portanto, empenham-se mais em cuidar da sua saúde e do seu bem-estar. Além disso, tendem a ser mais felizes.
É por estes dois motivos que a auto-estima está associada a uma vida mais longa. Um estudo de residentes em lares que eram fisicamente saudáveis permitiu concluir que quanto maior era a sua auto-estima e quanto menos deprimidos se sentiam, mais tempo viviam.
Há medidas positivas que pode tomar para aumentar a sua auto-estima. Comece por fazer uma lista dos seus pontos positivos e não seja duro para consigo próprio. Depois de fazer a lista, é Importante que abandone a modéstia e que se regozije frequentemente com eles todos os dias.
Outra boa maneira de melhorar a imagem que tem de si próprio é aprender a fazer uma coisa nova – origami (arte japonesa de dobrar o papel), tocar saxofone, praticar queda livre – seja qual for a sua escolha. Tome-a a sério e pratique-a até saber fazê-la bem para dela extrair o maior proveito.
Está demonstrado que fazer alguma coisa boa pelos outros aumenta a sua auto–estima – integre-se num grupo da sua comunidade que se dedique ao voluntariado e que, de preferência, lhe interesse. A possibilidade de alimentar o seu ego com regularidade ajudando os outros é uma das maneiras mais eficazes de criar auto-estima.
Por último, conviva com as pessoas certas e ignore ou evite as que ameaçam a sua auto-estima por serem negativas ou se considerarem superiores a si. Depois de escolher as pessoas certas, desfrute da companhia delas, o que contribuirá muito para que se sinta bem dentro da sua pele.
quarta-feira, 11 de novembro de 2009
O matador das Motivações e os momentos difícies, como os vencer
Bem ao ler ontem esta notícia e hoje quero dizer-vos Desportistas ou Leitor, que a vida é só uma, e por mais que algumas circunstancias nos aconteçam e nos abalem, nenhuma merece a nossa morte, nenhuma mesmo, porque a vida é um bem precioso e nenhum dinheiro, nenhuma pessoa merece que nos deixemos ir abaixo.
http://aeiou.visao.pt/morreu-robert-enke=f536479
Podemos perder por vezes o status, podemos perder até o emprego, podemos perder algumas coisas que damos muito valor, como pessoas, mas a vida ela só é uma e única, por isso, quando acha que tudo lhe corre mal e entra numa depressão como Robert Enke, não se mate, faça é algo diferente, tente fazer o que nunca fez e viva a vida de outro modo, não ligue ao que os outros dizem ou pensam, ame-se é imenso e levante a cabeça, sempre que cair, porque a queda só vos faz crescer e amadurecer.
Bem desde já, espero que todo o leitor que me lê saiba sempre viver a vida, e nunca se esqueça que quando não consegue estar a fazer uma coisa, faça algo novo, mas não deixe de viver e não se feche, e pense mais positivamente, porque todo o ser que é muito crítico e que se deixa abalar ou ir abaixo, as doenças atingem-vos e aparece-vos com mais facilidade do que vocês pensam.
Por isso não sejam muito críticos, tentem sempre expulsar os pensamentos negativos para trás, por senão o fizerem acreditem que uma depressão consegue aparecer-vos e, depois podem cometer graves erros como este de suicídio, mas lembrem-se de algumas pessoas como os cegos que não conseguem ver e que mostram-nos como se luta, como se vence o mundo, se lembrarem-se de certas pessoas, vocês conseguem perceber que o vosso egoísmo e que a vida por vezes pode ser injusta, mas ela é para ser vivida e amada, nem que seja com menos dinheiro que dantes, o importante é que não percam o vosso amor-próprio, e não liguem ao que os outros pensam, e façam as coisas com tempo e quando estiverem prontos para o fazer, porque se ligam mais ao que os outros dizem, não conseguem ser felizes, nem se levantarem, (principalmente quando são pessoas que só vos passam negatividade).
Há na vida pessoas que vivem só para o dinheiro e tornam-se escravas, e por vezes têm algum prestígio e quando perdem muito dinheiro, os Médias comentam, e a sociedade lê, mas o importante, não é o que comentam, o que lêem, mas sim como você dá a volta por cima, e consegue mostrar que é capaz de vencer, mas tenha sempre fé, e confie em Deus, porque o suicídio e desistir é sempre a vida mais fácil e a mais difícil requer sempre muito de nós, lembre-se disso, por isso nunca desista de viver, nem de nada, nem que tenha que fazer algumas mudanças na sua vida.
Procure fazer desporto, ou massagens que algumas ajudam imenso a recuperar alguns desses seus problemas como a sua alimentação, como nunca deixar que o pensamento negativo vos vença, mesmo num momento complicado da sua vida, porque existem pessoas sem nada nesta vida e vivem, por isso existe sempre uma solução começar de novo uma nova vida, um novo trabalho, uma atitude nova.
Vença a vida sem desistir dela, porque a morte é para os vencidos e não para os vencedores, como você.
Se quer vencer na vida, nunca procure o lado mais fácil, mas o que mais dá trabalho e o que mais exige de si, porque se assim o fizer ocupará a sua mente o suficiente para conseguir vencer e superar tudo.
A simples tentativa de você tentar, já é a melhor atitude que você pode ter consigo e com os seus familiares e amigos e todos que se orgulham de si.
Não é preciso que tenha imensas pessoas, por vezes basta apenas algumas ou uma, que o mundo pode estar rodeado de pessoas que ligam a aparências, como ao dinheiro, mas na vida nada é mais importante do que o Amor, e ter Fé e Confiança em Si e muito Amor-Próprio, lembre-se disso e acredite sempre em si e lute sempre e viva a vida.
Eu sei que muitas das vezes quem o mete embaixo, não sabe viver e é um matador de motivações, mas lembre-se sempre: você é mais forte, do que ele, por isso não se deixe abater, e mostre a si o oposto, ou saía desse lugar e comece noutro lugar, não se deixe manipular, por pessoas que não sabem viver, e reconhecer o seu valor.
Boa sorte e tenham sempre a sua auto-estima em cima para que assim consigam vencer na vida.
Sempre vossa amiga Turismóloga e futura Gestora e empresária,
Lénia
http://aeiou.visao.pt/morreu-robert-enke=f536479
Podemos perder por vezes o status, podemos perder até o emprego, podemos perder algumas coisas que damos muito valor, como pessoas, mas a vida ela só é uma e única, por isso, quando acha que tudo lhe corre mal e entra numa depressão como Robert Enke, não se mate, faça é algo diferente, tente fazer o que nunca fez e viva a vida de outro modo, não ligue ao que os outros dizem ou pensam, ame-se é imenso e levante a cabeça, sempre que cair, porque a queda só vos faz crescer e amadurecer.
Bem desde já, espero que todo o leitor que me lê saiba sempre viver a vida, e nunca se esqueça que quando não consegue estar a fazer uma coisa, faça algo novo, mas não deixe de viver e não se feche, e pense mais positivamente, porque todo o ser que é muito crítico e que se deixa abalar ou ir abaixo, as doenças atingem-vos e aparece-vos com mais facilidade do que vocês pensam.
Por isso não sejam muito críticos, tentem sempre expulsar os pensamentos negativos para trás, por senão o fizerem acreditem que uma depressão consegue aparecer-vos e, depois podem cometer graves erros como este de suicídio, mas lembrem-se de algumas pessoas como os cegos que não conseguem ver e que mostram-nos como se luta, como se vence o mundo, se lembrarem-se de certas pessoas, vocês conseguem perceber que o vosso egoísmo e que a vida por vezes pode ser injusta, mas ela é para ser vivida e amada, nem que seja com menos dinheiro que dantes, o importante é que não percam o vosso amor-próprio, e não liguem ao que os outros pensam, e façam as coisas com tempo e quando estiverem prontos para o fazer, porque se ligam mais ao que os outros dizem, não conseguem ser felizes, nem se levantarem, (principalmente quando são pessoas que só vos passam negatividade).
Há na vida pessoas que vivem só para o dinheiro e tornam-se escravas, e por vezes têm algum prestígio e quando perdem muito dinheiro, os Médias comentam, e a sociedade lê, mas o importante, não é o que comentam, o que lêem, mas sim como você dá a volta por cima, e consegue mostrar que é capaz de vencer, mas tenha sempre fé, e confie em Deus, porque o suicídio e desistir é sempre a vida mais fácil e a mais difícil requer sempre muito de nós, lembre-se disso, por isso nunca desista de viver, nem de nada, nem que tenha que fazer algumas mudanças na sua vida.
Procure fazer desporto, ou massagens que algumas ajudam imenso a recuperar alguns desses seus problemas como a sua alimentação, como nunca deixar que o pensamento negativo vos vença, mesmo num momento complicado da sua vida, porque existem pessoas sem nada nesta vida e vivem, por isso existe sempre uma solução começar de novo uma nova vida, um novo trabalho, uma atitude nova.
Vença a vida sem desistir dela, porque a morte é para os vencidos e não para os vencedores, como você.
Se quer vencer na vida, nunca procure o lado mais fácil, mas o que mais dá trabalho e o que mais exige de si, porque se assim o fizer ocupará a sua mente o suficiente para conseguir vencer e superar tudo.
A simples tentativa de você tentar, já é a melhor atitude que você pode ter consigo e com os seus familiares e amigos e todos que se orgulham de si.
Não é preciso que tenha imensas pessoas, por vezes basta apenas algumas ou uma, que o mundo pode estar rodeado de pessoas que ligam a aparências, como ao dinheiro, mas na vida nada é mais importante do que o Amor, e ter Fé e Confiança em Si e muito Amor-Próprio, lembre-se disso e acredite sempre em si e lute sempre e viva a vida.
Eu sei que muitas das vezes quem o mete embaixo, não sabe viver e é um matador de motivações, mas lembre-se sempre: você é mais forte, do que ele, por isso não se deixe abater, e mostre a si o oposto, ou saía desse lugar e comece noutro lugar, não se deixe manipular, por pessoas que não sabem viver, e reconhecer o seu valor.
Boa sorte e tenham sempre a sua auto-estima em cima para que assim consigam vencer na vida.
Sempre vossa amiga Turismóloga e futura Gestora e empresária,
Lénia
terça-feira, 10 de novembro de 2009
Uma Mensagem para vencer o medo com o Poder do Amor
filme"CONFIANÇA TOTAL" Como superar o medo com poder do amor
Esta mensagem não podia deixar de vos passar, porque foi sempre ele quem me protegeu.
Vejam e descubram quem.
Esta mensagem não podia deixar de vos passar, porque foi sempre ele quem me protegeu.
Vejam e descubram quem.
É SÓ QUERER, E SÓ ACREDITARES QUE PODES VENCER
É SÓ QUERER
PARA SER VENCEDOR:
Muitas das vezes as pessoas acham isto ilusório, porque muitas das pessoas não tem inteligência Emocional, mas as que tem sabem que esta música, como o livro the Secret, é um livro bem real, porque em nós está tudo, e nas nossas atitudes, para vencer o mundo, como na nossa fé, no nosso amor próprio e muitas das vezes no do próximo, por isso é que muitas das vezes as pessoas devem saber como agir, e pensar no que dizem para que assim vencerem na vida, logo amem-se de verdade, e não procurem uma pessoa, sintam, que assim terão maior sucesso em tudo que fazem e conseguiram ver o mundo de outro modo bem mais claro e mais belo e repleto de coisas boas.
Sorriam sempre, da vossa vida e nunca digam que não conseguem vencer, porque você conseguirá sempre, basta acreditar muito em si.
Lénia
sexta-feira, 6 de novembro de 2009
O Amor e os Estímulos Negativos e o Relacionamento-Reflexão
Leitores como eu disse no último comentário que fiz, a negatividade é sempre má, por isso não o façam, porque as pessoas que vos derem não sabem o que fazem, nem sabem viver; e no mundo existem pessoas que vêm a ele, e morrem sem saber viver.
Por isso eu quero-vos sempre com estímulos positivos e não negativos, que a sociedade já o é, por isso alterem, é só quererem e deixem-se voar e libertem-se sempre do mal e do que é negativo á vossa volta.
Também vos digo, nunca deixem de voar, nunca deixem de ser vocês próprios, porque a vida é uma plenitude e vocês podem sempre voar quando vos apetecer, mesmo quando alguém tenta quebrar essa liberdade de voar, garanto-vos que quem o fizer, é porque não vos sabe amar, e porque não vos sabe respeitar, nem confiar, e no amor é preciso sempre respeito mútuo, e muita confiança, e liberdade para que as pessoas possam fazer sempre tudo que desejam nos parâmetros da vossa vida mas sempre respeitando o relacionamento.
Por isso nunca deixem de voar se souberem ter uma personalidade forte para o fazer, e se não enganarem, acreditem nunca serão enganados, porque voar é bom e a plenitude num relacionamento encontra-se quando as pessoas sabem respeitar a liberdade de ambos. Quando não souberem nem confiar, então isso não é um relacionamento, é uma farsa, ou então é um relacionamento desgastante, ou procurado, ou por interesse. Mas quando em ambas partes o amor é sentido, ele tudo aguenta, ele tudo supera, ele tudo faz e respeita o próximo sem nenhum problema e sem nenhum esforço, pq no amor não se faz esforços, no amor quando é verdadeiro, ele sente-se e é puro e transparente e as pessoas apenas lutam para um futuro melhor para ambos, só isso.
Sorte daqueles que sabem viver com a liberdade e respeitá-la mesmo com a distância, azar daqueles que nunca souberam o que é o amor verdadeiro e forte e não acreditaram nos outros por funcionarem de outro modo, e pensarem que todas as pessoas podem ser iguais a eles e a esta sociedade, mas quando assim pensam é porque são influenciados e não sabem quem têm, e a falta de confiança no ente mais querido, é muito mau num relacionamento.
A liberdade de voar é sempre voa, porque quando as pessoas são honestas, elas conseguem não só obter sucesso na vida profissional, como serem muito felizes e amarem com toda a intensidade e com toda a pureza essa pessoa.
Na vida só não respeitam essa liberdade quem procura, quem escolhe, quem não confia, quem não gosta de correr riscos, nem sabe amar com intensidade, porque quando se ama assim com intensidade e com sentimento, com sofrimento, com confiança e liberdade e respeito e saudade, o amor muitas vezes faz adoecer, faz a pessoa ficar triste por amar; já os outros tipos de amor, não faz, nem dá criatividade às pessoas, e muita coisa morre dentro delas, mas obtêm riqueza financeira se a tiverem e somente beleza exterior e, vivem para a sociedade e para as aparências, ou seja para a vida de aparências não para o amor, porque o amor é uma coisa, a vida é outra.
Amem sempre a vossa liberdade, voem sempre, mas respeitem sempre essa liberdade, porque se a respeitarem sempre, poderão sempre voar e na vida os maiores voos são os de maior excito, e de maior sacrifício, porque no final são os que dão mais frutos, porque acabam vitoriosos e muito bem.
Por isso voem sempre e se caírem, não fiquem parados, tentem levantar-se, mesmo que tenham um acidente ou caído, a sua mente é sempre o melhor remédio para o curar, se nunca desistirem de acreditar no que são capazes de vencer e de voar de novo; e acreditem que têm aqui um exemplo que mostra bem isso, por isso sei o que digo, sempre soube, e não me arrependo de ajudar as outras pessoas que não acreditam, porque eu que sempre acreditei e que sempre lutei pelo que quis e tive sempre fé, nunca deixei de vencer e de ter depois motivos para rir e sorrir.
Lembrem-se, não é o tempo em que fecham a vossa carapaça, mas sim o tempo em que não abrem a vossa carapaça para uma nova oportunidade e a si mesmo, para vencerem na vida e serem felizes, por isso amem-se acima de tudo e voem sempre e nunca deixem de fazer o que mais amam.
bjis e bom fim de semana.
Obrigado pela vossa atenção e tenham um excelente fim de semana.
Lénia Teixeira
Por isso eu quero-vos sempre com estímulos positivos e não negativos, que a sociedade já o é, por isso alterem, é só quererem e deixem-se voar e libertem-se sempre do mal e do que é negativo á vossa volta.
Também vos digo, nunca deixem de voar, nunca deixem de ser vocês próprios, porque a vida é uma plenitude e vocês podem sempre voar quando vos apetecer, mesmo quando alguém tenta quebrar essa liberdade de voar, garanto-vos que quem o fizer, é porque não vos sabe amar, e porque não vos sabe respeitar, nem confiar, e no amor é preciso sempre respeito mútuo, e muita confiança, e liberdade para que as pessoas possam fazer sempre tudo que desejam nos parâmetros da vossa vida mas sempre respeitando o relacionamento.
Por isso nunca deixem de voar se souberem ter uma personalidade forte para o fazer, e se não enganarem, acreditem nunca serão enganados, porque voar é bom e a plenitude num relacionamento encontra-se quando as pessoas sabem respeitar a liberdade de ambos. Quando não souberem nem confiar, então isso não é um relacionamento, é uma farsa, ou então é um relacionamento desgastante, ou procurado, ou por interesse. Mas quando em ambas partes o amor é sentido, ele tudo aguenta, ele tudo supera, ele tudo faz e respeita o próximo sem nenhum problema e sem nenhum esforço, pq no amor não se faz esforços, no amor quando é verdadeiro, ele sente-se e é puro e transparente e as pessoas apenas lutam para um futuro melhor para ambos, só isso.
Sorte daqueles que sabem viver com a liberdade e respeitá-la mesmo com a distância, azar daqueles que nunca souberam o que é o amor verdadeiro e forte e não acreditaram nos outros por funcionarem de outro modo, e pensarem que todas as pessoas podem ser iguais a eles e a esta sociedade, mas quando assim pensam é porque são influenciados e não sabem quem têm, e a falta de confiança no ente mais querido, é muito mau num relacionamento.
A liberdade de voar é sempre voa, porque quando as pessoas são honestas, elas conseguem não só obter sucesso na vida profissional, como serem muito felizes e amarem com toda a intensidade e com toda a pureza essa pessoa.
Na vida só não respeitam essa liberdade quem procura, quem escolhe, quem não confia, quem não gosta de correr riscos, nem sabe amar com intensidade, porque quando se ama assim com intensidade e com sentimento, com sofrimento, com confiança e liberdade e respeito e saudade, o amor muitas vezes faz adoecer, faz a pessoa ficar triste por amar; já os outros tipos de amor, não faz, nem dá criatividade às pessoas, e muita coisa morre dentro delas, mas obtêm riqueza financeira se a tiverem e somente beleza exterior e, vivem para a sociedade e para as aparências, ou seja para a vida de aparências não para o amor, porque o amor é uma coisa, a vida é outra.
Amem sempre a vossa liberdade, voem sempre, mas respeitem sempre essa liberdade, porque se a respeitarem sempre, poderão sempre voar e na vida os maiores voos são os de maior excito, e de maior sacrifício, porque no final são os que dão mais frutos, porque acabam vitoriosos e muito bem.
Por isso voem sempre e se caírem, não fiquem parados, tentem levantar-se, mesmo que tenham um acidente ou caído, a sua mente é sempre o melhor remédio para o curar, se nunca desistirem de acreditar no que são capazes de vencer e de voar de novo; e acreditem que têm aqui um exemplo que mostra bem isso, por isso sei o que digo, sempre soube, e não me arrependo de ajudar as outras pessoas que não acreditam, porque eu que sempre acreditei e que sempre lutei pelo que quis e tive sempre fé, nunca deixei de vencer e de ter depois motivos para rir e sorrir.
Lembrem-se, não é o tempo em que fecham a vossa carapaça, mas sim o tempo em que não abrem a vossa carapaça para uma nova oportunidade e a si mesmo, para vencerem na vida e serem felizes, por isso amem-se acima de tudo e voem sempre e nunca deixem de fazer o que mais amam.
bjis e bom fim de semana.
Obrigado pela vossa atenção e tenham um excelente fim de semana.
Lénia Teixeira
quinta-feira, 5 de novembro de 2009
A paz interior- dá muito que pensar, pois é uma grande verdade
A paz interior
Conta a lenda que um velho sábio, tido como um mestre da paciência, era capaz de derrotar qualquer adversário.
Certa tarde, um homem conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu com a intenção de desafiar o mestre da paciência.
O velho aceitou o desafio e o homem começou a insultá-lo.
Chegou a jogar algumas pedras em sua direção, cuspiu no sábio e gritou-lhe todos os tipos de insultos.
Durante horas, fez de tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível.
No final da tarde, já exausto e humilhado, o homem se deu por vencido e retirou-se.
Impressionados, os alunos quiseram saber como o mestre pudera suportar tanta indignidade.
O mestre perguntou:- Se alguém vem até você com um presente e você não o aceita, a quem pertence o presente?
- A quem tentou entregá-lo - respondeu um dos discípulos.
- Exatamente. O mesmo vale para a inveja, a raiva e os insultos. Quando eles não são aceites, continuam pertencendo a quem os trazia consigo.
Sua paz interior depende exclusivamente de você. As pessoas não podem lhe tirar a calma. Só se você permitir...
Conta a lenda que um velho sábio, tido como um mestre da paciência, era capaz de derrotar qualquer adversário.
Certa tarde, um homem conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu com a intenção de desafiar o mestre da paciência.
O velho aceitou o desafio e o homem começou a insultá-lo.
Chegou a jogar algumas pedras em sua direção, cuspiu no sábio e gritou-lhe todos os tipos de insultos.
Durante horas, fez de tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível.
No final da tarde, já exausto e humilhado, o homem se deu por vencido e retirou-se.
Impressionados, os alunos quiseram saber como o mestre pudera suportar tanta indignidade.
O mestre perguntou:- Se alguém vem até você com um presente e você não o aceita, a quem pertence o presente?
- A quem tentou entregá-lo - respondeu um dos discípulos.
- Exatamente. O mesmo vale para a inveja, a raiva e os insultos. Quando eles não são aceites, continuam pertencendo a quem os trazia consigo.
Sua paz interior depende exclusivamente de você. As pessoas não podem lhe tirar a calma. Só se você permitir...
domingo, 1 de novembro de 2009
Força e Coragem
Muitas vezes na vida, não sabemos avaliar o que realmente necessitamos: se força ou coragem...
Há momentos em que precisamos das duas! Veja só:
É preciso ter força para ser firme, mas é preciso coragem para ser gentil...
É preciso força para se defender, mas é preciso coragem para não revidar...
É preciso ter força para ganhar uma guerra, mas é preciso coragem para não se render.
É preciso ter força para estar certo, mas é preciso coragem para admitir a dúvida ou o erro.
É preciso ter força para sentir a dor de um amigo, mas é preciso coragem para sentir as próprias dores.
É preciso ter força para esconder os próprios males, mas é preciso coragem para demonstrá-los.
É preciso ter força para fazer tudo sozinho, mas é preciso coragem para pedir ajuda.
Parece fácil...
Experimenta!
Há momentos em que precisamos das duas! Veja só:
É preciso ter força para ser firme, mas é preciso coragem para ser gentil...
É preciso força para se defender, mas é preciso coragem para não revidar...
É preciso ter força para ganhar uma guerra, mas é preciso coragem para não se render.
É preciso ter força para estar certo, mas é preciso coragem para admitir a dúvida ou o erro.
É preciso ter força para sentir a dor de um amigo, mas é preciso coragem para sentir as próprias dores.
É preciso ter força para esconder os próprios males, mas é preciso coragem para demonstrá-los.
É preciso ter força para fazer tudo sozinho, mas é preciso coragem para pedir ajuda.
Parece fácil...
Experimenta!
sábado, 31 de outubro de 2009
Kundaline yoga: saúde para o corpo, mente e alma
Kundaline yoga: saúde para o corpo, mente e alma
A Kundaline Yoga surgiu na Índia há mais de 4.000 anos e lá permaneceu até 1969, quando um mestre indiano, Yogi Bra-jan, foi para os Estados Unidos e ali passou não só a dar aulas de Kundaline, mas também a formar professores.
Esses professores foram enviados para vários países, formando mais de 100 núcleos onde se ensina Kundaline Yoga.
A Kundaline Yoga é uma forma de auto-desenvolvimento, promove a inte-gração do corpo, mente e alma.
Este estado é alcançado por meio dos asanas (posturas e exercícios), pranayamas (respiração controlada), meditação, filosofia e estilo de vida yóguico.
Kundaline Yoga, ou Yoga da Consciência, leva o nome de uma energia que todos guardamos no primeiro chakra, na base da coluna, conhecida como energia Kundaline, que é a energia da alma, e representa a energia da mais alta consciência.
Despertar essa energia com a prática de Kundaline Yoga não é um processo relâmpago, e sim um amadurecer gradual, que pode durar anos ou toda a vida.
Portanto, o propósito é alcançarmos uma saúde óptima, o amor, o bom humor e todos os valores humanos. Cada vez que praticamos, avançamos um passo.
Muitos benefícios vêm dessa prática.
Os principais são:
. desenvolve a percepção;
. potencializa a concentração;
. estimula a intuição e a criatividade;
. auxilia no funcionamento dos sistemas;
. substitui padrões negativos por hábitos saudáveis;
. aumenta a capacidade para lidar com as pressões externas (stress) e internas (depressão, ansiedade);
. aumenta a flexibilidade e a disposição física, além dos benefícios específicos trabalhados a cada aula.
A prática de Kundaline Yoga tem muitos exercícios dinâmicos e combinados com respiração, além de mantras e meditação.
Uma frase resume essa prática maravilhosa: “Seu direito de nascimento é ser saudável, feliz e divino”.
Venha experimentar!
Dra. Maria Filomena Antonio é
instrutora de yoga e acupunturista (11-9830-0663)
Fonte: www.jornalmexa-se.com.br
A Kundaline Yoga surgiu na Índia há mais de 4.000 anos e lá permaneceu até 1969, quando um mestre indiano, Yogi Bra-jan, foi para os Estados Unidos e ali passou não só a dar aulas de Kundaline, mas também a formar professores.
Esses professores foram enviados para vários países, formando mais de 100 núcleos onde se ensina Kundaline Yoga.
A Kundaline Yoga é uma forma de auto-desenvolvimento, promove a inte-gração do corpo, mente e alma.
Este estado é alcançado por meio dos asanas (posturas e exercícios), pranayamas (respiração controlada), meditação, filosofia e estilo de vida yóguico.
Kundaline Yoga, ou Yoga da Consciência, leva o nome de uma energia que todos guardamos no primeiro chakra, na base da coluna, conhecida como energia Kundaline, que é a energia da alma, e representa a energia da mais alta consciência.
Despertar essa energia com a prática de Kundaline Yoga não é um processo relâmpago, e sim um amadurecer gradual, que pode durar anos ou toda a vida.
Portanto, o propósito é alcançarmos uma saúde óptima, o amor, o bom humor e todos os valores humanos. Cada vez que praticamos, avançamos um passo.
Muitos benefícios vêm dessa prática.
Os principais são:
. desenvolve a percepção;
. potencializa a concentração;
. estimula a intuição e a criatividade;
. auxilia no funcionamento dos sistemas;
. substitui padrões negativos por hábitos saudáveis;
. aumenta a capacidade para lidar com as pressões externas (stress) e internas (depressão, ansiedade);
. aumenta a flexibilidade e a disposição física, além dos benefícios específicos trabalhados a cada aula.
A prática de Kundaline Yoga tem muitos exercícios dinâmicos e combinados com respiração, além de mantras e meditação.
Uma frase resume essa prática maravilhosa: “Seu direito de nascimento é ser saudável, feliz e divino”.
Venha experimentar!
Dra. Maria Filomena Antonio é
instrutora de yoga e acupunturista (11-9830-0663)
Fonte: www.jornalmexa-se.com.br
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